山东淄博王女士：我是上班族。我每天都要花很长时间面对电脑。下班回家的放松方式就是看电视，睡觉前还要用手机看微博.时间久了，眼睛越来越干，眼药水却越来越干，很苦恼。不知道有什么好方法可以缓解干眼症？

北京中医药大学健康室教授张回答：很多现代都市人用眼过度，导致眼睛疲劳，出现干眼症、眼干等症状。给大家推荐一个“三红汤”:取山楂3 ~ 4个，红枣5~6个，枸杞10个，将山楂和红枣打碎，用茶水一样的开水冲泡“三红”。山楂能消食化积，散瘀强心，改善微循环，扩张血管，降低血压和胆固醇；大枣能补脾胃，养血安神，益气生津，滋养肝胃；枸杞有很好的滋阴明目作用。将这三种原料用水浸泡制成的“三红”汤，具有益气养阴、化瘀的作用。每天喝茶，长期坚持，可以有效缓解眼睛干涩等症状。

此外，干菊花茶还能起到清肝明目的作用。取干菊花10克，用开水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可以治疗阴虚阳亢引起的眼睛干涩，不妨一试。