办公室白领饮食 吃喝有道去春乏
春天万物复苏，升温速度明显加快。人们早早脱下冬装，开始感受春天的气息。最近天气反复变化，人容易感冒。上班族由于工作繁忙，应酬多，缺乏锻炼，更容易出现营养失衡，身体长期“透支”...
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健康食谱
痛风患者多喝水 养成正确饮食习惯防痛风
夏天天气炎热，脚掌拇指根部肿痛的痛风症状开始侵袭人体。夏季痛风高发的原因，与大量出汗导致体内尿酸浓度过高有直接关系。痛风的发生被认为与暴饮暴食、饮食结构不合理密切相...
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健康饮食20个标准 吃饭挺直腰
一个2.特别饿的时候喝点粥。人在极度饥饿的时候食欲很强，看到什么都想吃。其实这时肠胃消化功能已经受损，吃东西喝东西容易造成食积。特别饿的时候要吃少量的半流质食物，比如粥...
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剩菜保存要讲究 再吃才健康！
剩菜还能吃吗？很多人都听过这样的传说，剩菜不能隔夜，会有毒；还有人听说剩菜中的营养会严重流失，吃了也没用。其实剩菜能不能吃，要看剩了什么，剩了多久，在什么条件下储存，什么条件下再...
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滋补五脏养容颜
很多女性的脸色暗沉、苍白或阴沉，皮肤粗糙、斑驳或有皱纹，往往是因为五脏功能失调。美容师再聪明，恐怕也难掩憔悴的状态。所以要想美容，首先要加强脏腑的生理功能，这样才能让脸持...
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“富贵病”病人的饮食大有讲究
人们在美食面前无法控制自己的食欲，于是很多人在解决了温饱问题后，逐渐患上了高血压、高血脂、高粘血症、糖尿病、痛风、冠心病、脑动脉硬化、肥胖等“富贵病”。原因是他们不...
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爱吃肉有致命危险？小心吃到“尸毒”
当你早餐吃面包、牛奶、火腿、煎蛋、油条、肉饼、煎包、拉面，午餐吃外卖、披萨、意大利面或涮羊肉、烤鸭，晚餐吃汉堡、炸鸡、牛排、猪排、龙虾、海鲜、甜点时，你就知道为什么蓝...
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饮食习惯：不要在压力下进食
甘地曾经说过“人生不只是匆匆忙忙的生活”。但是，当我们观察人们的饮食方式时，会发现很多人并没有像甘地所倡导的那样生活。在压力下进食(压力食物)已经成为人们常见的事情。...
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含碘过多的食物可搭配豆腐 能预防碘摄入过多
鱼和海藻往往是日本人日常饮食中不可或缺的，但这些海鲜都是富含碘的食物。以海带为例。角5厘米的海带含碘约12000微克。18-49岁健康人群碘的推荐日摄入量为130微克，最高摄入量...
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九大美食让您“性”高彩烈
男人怎样才能性活跃？这是很多男人追求的。其实只要注意日常饮食，就可以变成猛男。首先，早餐吃西红柿炒鸡蛋，蛋羹，煎蛋。原料秘密：鸡蛋——“激情恢复者”激情过后，多吃鸡蛋可以补充...
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吃大蒜杀菌还能增加精子
很多人主张春天多吃大蒜，因为细菌已经“冷藏”了一个冬天，大蒜天然的杀菌作用在这个时候就可以派上用场了。其实对于男性朋友来说，大蒜还有另外一个奇妙的好处：——可以显著增加...
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《甄嬛传》中的饮食礼仪
最近热播的电视剧《后宫甄嬛传》中经常出现精致的美食。事实上，在中国古代，米饭和蔬菜的食用有严格的规定，等级的差异通过饮食礼仪体现出来。比如王公贵族讲究‘牛要排，羊要粟，象...
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常吃这些食物可预防癌症
“吃癌”这句话相信大家都很熟悉。经过世界各地的研究，普遍认为人类约50%的癌症与饮食有关。世界卫生组织癌症委员会认为，大约三分之一的癌症可以通过健康教育计划和预防已知...
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打包饭菜，有5个问题要留意！
在节日团聚和朋友聚会期间，人们经常一起吃饭。如果餐桌上有吃剩的食物，人们会选择打包，以免浪费。然而，打包不仅仅是装食物。从健康的角度来看，有五个问题需要我们注意。打包饭菜...
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生牛奶安全吗
导师：胡长力博士，中国农业大学功能性乳制品重点实验室。现在国内乳制品质量安全问题层出不穷，很多消费者忧心忡忡。一些人甚至不再喝牛奶，而另一些人开始自己去乳品店购买“生牛...
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单吃红枣不补血 搭配食疗好处多
虽然大枣本身有补血的作用，但是如果只吃大枣，效果还是相当弱的。如果女性想用食物补血，建议你可以把大枣和葡萄干、桂圆等食物一起吃，效果会比单吃大枣更有用。长期食用红枣容易...
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注意！盘点三种常见错误进食顺序
一：先吃蔬菜再吃水果是错误的饮食顺序。如果先吃蔬菜再吃水果，消化慢的淀粉和蛋白质会挡住消化快的水果；多种食物在胃里混在一起会阻碍人体正常的消化过程，而水果在体内367摄氏...
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中老年人喝板栗粥可以补肾
中老年人常因肾气不足而腰酸腿痛。中医认为，板栗具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效。主要用于肾虚、腰腿无力，能补肾益气。因此，板栗又被称为“肾之果”。单独吃板栗消化...
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为什么说喝热茶是恶习？有科学依据证实
“来，我们趁热吃，凉了就不好吃了。”这句话大家都很熟悉。反正蓉儿小时候每次吃饭，家里的长辈都会这么说。所以现在我养成了趁热吃吃喝喝的习惯。然而，最近的一项研究对蓉儿来说...
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什么食物最具备壮阳功效？
肾为先天之本，具有主骨、生髓、藏精、纳气的功能。肾阳虚则伴有畏寒肢冷、腰酸背痛、阳痿、早泄、性贬值、浮肿、尿少、面色晦暗、舌胖、尿长等症状。例如慢性肾炎、肾上腺皮...
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肾虚应该吃哪些食物？
芝麻-揭开中医的神秘面纱甘平具有滋补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中已有记载：“芝麻，气味平和，不冷不热，是滋补肝肾的好粮。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早...
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如果你爱她 就不要给她吃烟熏肉！
我的一个朋友(作者)，他的爱人每天早上给他做培根和薯片，很容易陷入给我们爱的人吃很多高加工、高热量、营养差的食物的陷阱。原因是我们爱的人喜欢吃这些东西，但快乐往往是有代...
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男性壮阳助性可喝点牛蒡海带汤
在韩国，海带汤因为营养丰富，味道鲜美，一直是人们过生日的必备汤品。事实上，如果加入一些牛蒡，不仅可以防治影响性功能的疾病，还可以提高性活动。牛蒡中含有牛蒡苷元、脂肪油和维生...
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晨起如何正确饮下第一杯水？
早上起床后空腹喝一杯水是很多健康专家推崇的健康生活方式。早上起床后的第一杯水也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。但是，这第一杯水怎么喝，不同的人会给出不同的...
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十二种营养品补充过量很伤身
各种营养都是人体必需的，但绝不是每个人都需要以药丸的形式来补充。据英国《每日邮报》近日报道，伦敦大学国王学院营养学教授汤姆桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂，也要适量。...
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