怎么美白全身_全身怎么美白
每个女人都想拥有白皙的皮肤。很多人可能比较注重面部的美白，但是全身美白相对比较难。所以除了防晒，还要注意饮食，多补充维生素。防晒是第一位的。无论天气是阴天还是晴天，都要...
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科学瘦身
7步瑜伽助你拥有美丽容颜
瑜伽可以美化你的脸，早上起来只需要几分钟就可以让你拥有一张漂亮的脸。具体方法是每天早上起床，用温水沾湿双手，然后按摩面部：第一步，用双手中指推鼻翼两侧，上下连续推；第二步，双手...
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胸型UP计划 15天塑造完美胸型
平胸，你还不爽吗？是不是每次在大姑娘面前都自卑的抬不起头？今天让边肖来拯救你。挺胸计划全新出击，让你在15天内塑造饱满紧致的完美胸部，然后昂首挺胸，做最自信的女人！挺胸计划1:丰...
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打倒三座大山 塑造小V脸
女人总觉得应该再瘦5斤。减肥，没毅力，不够快，没关系，从脸看，瞬间变成45度小V脸，让人感觉你视觉上瘦了5斤。但随着年龄的增长，皮肤松弛，压力堆积，胶原蛋白含量减少，弹性纤维断裂等。皮...
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全方位出击 打造东方美人气质小脸
说到东方美的魅力，勾勒出一张瘦如章子怡，柔如象牙的脸。而很多生着娃娃脸的MM，虽然可爱，却少了性感女人味。不用去美容院大刀阔斧的整容！想快速瘦脸，挤进小脸美女行列，现在开始全方...
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绿豆减肥
绿豆在我们的日常生活中特别常见。绿豆不仅可以解暑降温，还可以美白肌肤等等。其实绿豆也可以起到减肥的作用，因为它是很好的排毒产品，具有高纤维低脂肪的特点。1.绿豆减肥药材...
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八大陷阱 毁掉你完美胸型
一对漂亮的乳房会让你更漂亮，更有魅力，不是吗？但是你会注意到生活中的一些细节吗？它正在摧毁你的乳房。你知道是哪些吗？我们要注意这些，才能塑造出最完美的乳房。女性健美的一个重...
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胖脸紧缩按摩变小脸
你有过这样的烦恼吗？我们无法改变脸部的骨骼结构，但是脸颊的皮下脂肪可以根据穴位的按摩，通过揉搓来消除。“虽然我的身材还算匀称，但是我胖乎乎的圆脸，唉.特别困扰我。你有过这...
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瑜伽3招 打造迷人美人骨
锁骨(也叫美人骨)与肩部相连，用香肩直接勾勒出女性上半身的气质和曲线。呼吸时，若隐若现的锁骨沟有一种醉人的魅力。有些人的锁骨线条天生性感，有些锻炼方法也能让你的锁骨线条...
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健康饮食 把握丰胸最佳时期
从月经的第11、12、13天开始，这三天是丰胸的最佳时间，第18、19、20、21、22、23、24天次之，因为影响乳房饱满度的卵巢雌激素在这10天内24小时均匀分泌，是刺激乳房脂肪堆积增厚的...
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生活中十大瘦脸方法
1.运动方法：运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。2、饮食：平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因...
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瘦脸美容仪有用吗 有哪些作用
每个爱美的女生都想拥有一张锥子脸，也就是说手掌大小的脸，但往往很多事情事与愿违。可能有很多美女脸肉肉的。这个时候很多朋友都想瘦脸，那么瘦脸的方法有哪些有朋友提到用瘦脸...
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瑜珈减肥健出好身材
瑜伽来自梵语，意为“结合”和“连接”。就是把精神和肉体结合到最好的状态，把生命和自然结合到最完美的状态。瑜伽是一种锻炼身心的方法。瑜伽练习不同于干体操和舞蹈，也不同于...
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5式瑜伽塑造天鹅美颈
脖子漂亮的天鹅是女人的骄傲。脖子漂亮的女人高贵典雅。瑜伽，简单有效的姿势有助于颈椎健康，让美丽的脖子变得优雅。和爱美健康的人一起来！脖子一型，脖子二型。1.以简单的瑜伽姿...
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女人喝柠檬水的好处_喝柠檬水的好处_
柠檬是一种维生素含量丰富的水果，具有很好的美容护肤效果，所以很受女生的欢迎。柠檬有很多种吃法。如果直接吃，会太酸。把柠檬泡在水里是最常见的吃法。那么女生喝柠檬水有什么...
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穴位按摩丰胸法 打造丰满上围
穴位按摩隆胸钟山穴位：胸骨正中线上，与第4、5肋交界处，乳头正中间。按摩方法：在指面或指关节处向下按压，做圆周按摩。其他功效：改善胸闷抑郁，扩胸益膈，支气管哮喘。丰胸原则：丰胸，乳房...
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瑜伽肚子减肥方法 七天平腹有妙招
瑜伽收腹减肥法七天平腹有妙招。瑜伽收腹减肥法1:船形意为整体或完整，这种体式就像一艘有桨的船，因此而得名。和教练一起练习1.仰卧，双腿并拢伸直，双臂放在臀部两侧，掌心向下。2....
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什么瘦脸效果最好 什么食物瘦脸
瘦脸可以说是很多朋友会比较关心的话题。因为如果脸太胖的话，会给人一种单纯的感觉，甚至会说一些不好听的话，比如不聪明，所以很多朋友为了自己的外在形象会选择瘦脸的方法，但是要...
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脸部刮痧助循环 练就完美小脸
全新瘦脸方法，小刮脸技巧，帮助循环，让你成为新一代小脸美人！大家都知道按摩面部可以帮助排水，帮助护肤品吸收。其实也可以用温和的面部刮痧来达到更深层的按摩效果。这次介绍面部...
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红豆薏米减肥法_红豆薏米_薏米
红豆薏米减肥方法众所周知。红豆薏米减肥效果很好，既能排除体内毒素，又能消肿养颜。红豆薏米也可以做成红豆薏米粥，早上也可以清肠。1、红豆有消肿和减肥的功效红豆富含维生素B...
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居家高效瘦脸法
有时候因为晚上睡觉前喝水太多，早上起来会发现脸肿了两倍，眼皮也肿了。试试这套面部消肿的方法，5分钟就能解决问题。五分钟面部消肿法有时候因为晚上睡觉前喝水太多，早上起来会...
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三种胖脸的瘦脸技巧
一个按摩可以改善小胖脸。你早上起床时会觉得有点胀吗？晚上回家会不会觉得脚肿？如果有以上两种情况，就属于“水胖脸”，主要是体内不平衡造成的。“水肥脸”形成的三个原因；1.紧张...
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敲胆经减肥法_敲胆经_
敲胆囊有很多好处。它能刺激穴位，增强人体的吸收能力，是一种很好的减肥方法。除此之外，还有很多其他的好处，但是敲胆有很多讲究。那么怎么敲胆囊有利于减肥呢？轻叩胆经的注意事项...
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三个小动作 由脸到身全改变
其实瘦脸不一定非要整容。只要你有信心和毅力，即使是读英文字母也能让你的脸变瘦。也许你不相信这一点，但是只要你看了下面这篇文章，尝试一段时间，相信你就能看到效果。试试吧，为...
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