简介：瑜伽是一项古老而神秘的运动，具有瘦身的功效。瑜伽是最受女性欢迎的瘦身运动之一，源自瑜伽的姿势也是五花八门，创意十足。今天给大家推荐一套倒立瑜伽动作，有助于减肥塑形。...

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瑜伽其实并不复杂。一般的体育锻炼往往注重外在的美，而内在的东西很少考虑在内。另一方面，瑜伽在塑造你外在形象的同时给你一种内在的力量。经过一段时间由内而外的锻炼，你会惊...

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腰腹部是最容易变形的部位，容易堆积脂肪，形成脂肪。其实女人最应该在意的是腰围。当你的腰围逐渐消失，女人味也会消失，研究发现，没有腰臀比的女性寿命也会缩短。看着越来越大的“...

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冬天气温很低，很多MM都不愿意出门。但是再漂亮的外套也包不住身上那些烦人的赘肉。别慌，冬天我们有——瑜伽，最适合室内塑身的运动！为了明年的美好，当然还有健康，冬天不要“猫”了...

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瑜伽可以帮助你稳定情绪，提高注意力，消除精神压力和焦虑，恢复活力。人们现在越来越重视更高质量的生活。幸福的概念就是这样引入日常生活的，瑜伽就是典型的幸福运动。通过身体平...

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如果想修心养性，塑造身材，练瑜伽是最好的选择。可以帮助排除杂念，平复心情，收紧腰部曲线，修饰身体线条，起到减肥塑形的作用。睡前试试腹部减肥瑜伽吧，帮你重拾腰身。第一部分功效：这...

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我们长期生活在一个充满压力的社会中。和别人的关系，工作、工作、家庭、异性之间的烦恼，都是压力产生的原因，“减肥”的欲望得不到满足也会产生压力。有些人过于急于减肥，会导致...

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你见过《喜马拉雅星》吗？这个故事讲的是三个瑜伽超男为瑜伽王的女儿做pk瑜伽绝技。大多数勉强能看完这部电影的人都会有疑问：“瑜伽不是女人的工作吗，为什么在印度成了男人的天...

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发际线太低不好看，只能改进发型。选对发型，会加分。刘海是多才多艺的搭配。无论发际线如何，都适合带点刘海，然后选择长发。太低的话很难选择长发。当然要看五官搭配。发际线，越来...

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苦瓜不仅能清热解毒，还含有丰富的胰岛素，非常适合糖尿病人食用。而且苦瓜还有不为人知的减肥功效。如果你打算减肥，你可以吃苦瓜。和其他食物搭配一定能达到四倍的效果！苦瓜汤还...

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