51岁的孙强(化名)前两天正在准备晚饭。突然，他的左手不行了，筷子掉在了地上。他想起来把它们捡起来，但是他的左腿抬不起来，但是因为症状持续了几分钟，他也心有余悸。

一个多小时后，类似的情况再次发生在孙强身上。这一次，他左身体不行了，持续了十多分钟，但他还是没当回事，以为是最近太累了。

直到半个小时后，同样的情况再次出现。这时，他才意识到不对劲。和家人沟通后，直接送到了医院。

主治医生给他量了血压，发现高达190/110毫米汞柱。后来CT结果显示，双侧基底节区腔隙性脑梗死的主要原因是高血压。

这让孙强傻了眼，因为他已经10多年没有体检了，对此一无所知。

所幸患者被及时送往医院，病情得到控制。医生反复叮嘱孙强回来后要坚持服用降压药，以免病情复发或加重，带来严重后果。

说起高血压，可能很多人都听说过，但对它的症状、危害、检查项目一无所知。但是高血压如果不及时控制，会给患者带来很大的危害。所以，为了帮助大家更好的预防，今天给大家科普一下。

一、高血压定期体检有多重要？

高血压在中国非常普遍。有研究指出，中国35-75岁的人群中，有近一半的人患有高血压，但只有不到1/3的人得到治疗，不到1/12的人的血液得到有效控制。这种情况令人担忧。

一般来说，如果体循环动脉收缩压140mmHg或舒张压90mmHg，就可以判断为高血压。如不及时控制，可能伴有心、脑、肾、眼等器官损害的临床综合征。最常见的并发症有脑血管意外、高血压心脏病、心力衰竭、肾衰竭等。而且不管是哪一种，都有可能危及患者的生命。

所以对于高血压，一定要未雨绸缪，最好定期体检。

定期体检可以帮助我们了解血压，是超标还是过低；同时可以知道高血压是否对心、脑、肾等器官造成损害。此外，还可以帮助我们看清是否有心血管疾病，以便及时制定对策，保护身体健康。

那么，高血压患者需要做哪些检查呢？

两三个项目不能错过。

1、尿常规检查

这个检查主要是帮助我们了解是否有早期肾损害，高血压是否由肾脏疾病引起。如果尿液中发现大量尿蛋白、红细胞和白细胞，可能是慢性肾炎或肾盂肾炎引起的继发性高血压；

如果只有少量尿蛋白和红细胞，可能是原发性高血压引起的肾损害；但如果发现尿糖，就要警惕糖尿病，需要进一步查血糖。

2.心电图

这也是高血压患者必不可少的检查，主要是帮助我们了解患者是否有心律失常、心肌缺血、电压升高、心肌肥厚等问题。

3、血液生化检查

高血压患者在选择检查项目时，不仅要注意自己的血压是否异常，还要注意其他的危险因素，这时可以做一个血液生化检查，里面包含了比较全面的信息，包括尿素氮、肌电解质、血脂、血糖、血尿酸、血粘度等等。

这对我们判断患者的高血压是否由肾脏疾病引起，是否有并发症以及高血压对肾脏的损害程度有诊断意义。

一般来说，高血压患者需要进行上述检查。如果发现异常，需要进一步检查，比如ct，最后根据检查结果做出针对性的解决方案。

说到控制血压，除了调节用药和调整生活方式，饮食调理也是一个很关键的方法。建议你可以

高血压患者平时可以多吃富含钾的食物，如土豆、牛油果、豌豆、菠菜、四季豆、比目鱼、橙子、橙汁、柚子汁等。有助于降低血压。这种元素可以促进钠从尿中排出，同时抑制肾素和血管紧张素系统，从而达到降低血压、缓解血管壁紧张的目的。建议成人每天摄入钾4700毫克。

燕麦

高血压患者也可以多吃燕麦，因为这类食物中含有一种叫做葡聚糖的纤维，可以降低血液中的胆固醇水平，有助于降低收缩压和舒张压。

青菜

绿色蔬菜中含有大量的硝酸盐，具有降血压的作用，平时可以多吃一些，如白菜、生菜、芥菜、羽衣甘蓝、菠菜、茴香等绿色蔬菜。

黑巧克力

这也是一种“降压神器”。研究表明，富含可可(至少70%可可)的巧克力也有一定的降压作用，但只对高血压或高血压前期患者有用，正常人不受影响。

阿月浑子的果实

一些研究发现，如果在中等脂肪的食物中加入一点开心果，可以在人们有压力的时候降低血压。原因可能与坚果中的某些化合物可能具有降低血管张力的作用有关。

高血压如果不及时控制，会给患者带来很大的危害，严重的甚至会死亡，所以大家要提高警惕，做好预防措施，定期体检；高血压患者通常会多吃一些有助于降低血压的食物。总之多方面做好预防措施，让他们更好的控制血压，健康生活！

参考资料：

[1] 《10年不体检，高血压“引爆”脑梗！》.武汉医学视野. 2017-10-31

[2] 《我国高血压病患现状及控制情况研究》.卫生部门。2019-04-04

[3] 《高血压患者体检时重点做哪些项目？》.阜外说心里话2020-07-01

[4] 《15种帮你降血压的食物！》.医学临床药学频道. 2019-06-15

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