一个朋友打电话告诉我，因为吃了剩菜和下雨天，我感冒了，拉肚子，拉肚子。都是水状的，一天好几次。这种情况很少发生，我平时也很注意。那么，有什么办法解决呢？

这是一般性腹泻。我给了他一个小方子：炒米粥。将米饭翻炒至颜色略黄，然后加水煮熟，加入少许盐。粥比较稀，没那么稠。也可以一次多做几个炒饭。孩子拉肚子时，取少量，用高压锅或炖锅煮成稀粥。根据孩子的喜好放糖或盐调味(但不要放油)。每天服用2 ~ 3次，腹泻会有明显改善。适用于生理性腹泻或常见肠道不适。对于病毒性或细菌性腹泻，只能作为辅助治疗，不能作为首选。

这位朋友服用了2天，病情好转，不拉肚子了。