春天气候多变，很多人都感染了呼吸道疾病。事实上，食疗可以有效改善呼吸道疾病的症状。让我们试一试。

参芪山药粥

材料：党参、黄芪各15克，山药半斤，糯米50克。

做法党参、黄芪洗净，加5碗水煮沸一小时左右，去渣，加入山药片、糯米，煮30分钟左右。

功效有助于补肺、健脾、益气，改善乏力、气虚懒动、便溏腹泻等症状。

杏仁川贝百合粥

材料：杏仁、百合30克，川贝15克，糯米50克。

做法将杏仁、川贝母、百合洗净，加适量水煮沸1小时左右，去渣，加入糯米煮30分钟左右。

功效可降气润肺、止咳，改善咳嗽伴有痰多、胸闷、气短、口干等症状。

滋阴银耳粥

材料：沙参3克，山药250克，玉竹，麦冬各12克，赤小豆15克，黑木耳8克。

做法：将沙参、玉竹、麦冬放入药袋中，加适量水煮沸40分钟左右，留汤备用。之后将红豆放入锅中，用清水浸泡一个小时，大火烧开，转小火，煮10分钟，然后关火炖一个小时左右。将汤汁大火烧开，加入红豆、山药、银耳和适量的糖，烧开后转小火，关火后小火炖20分钟左右。

功效可滋阴清热，益气养血，改善乏力、气短、干咳、少痰、口干、心烦、多汗、大便干燥等症状。