在浪漫的生活之前，很多人更喜欢吃一顿大餐，甚至很多人热衷于“从餐桌直接到卧室”的激情。但是你要知道，如果你在做爱前吃了太多油腻的食物，会影响男性的勃起。

美国性健康专家奥斯卡麦克亨利(Oscar McHenry)指出，男性在性爱过程中保持坚挺持久的勃起是一项庞大的工程，需要使用血液和肌肉中的各种激素。其中，睾丸激素是一种非常重要的性刺激因子，可以唤起男性性欲，帮助完成勃起。而油腻不健康的饮食会大大抑制睾丸激素的分泌。尤其是五道主菜的正规西餐，油量惊人，很可能成为性杀手。

但是，性爱前吃碳水化合物是值得鼓励的。能快速补充能量，保持勃起持久。如果在做爱前吃东西，不妨选择意大利面、吐司、土豆汤。偏爱肉类的人也可以尝试用适量的动物肝脏、鱼类或贝类代替牛肉和猪肉。

需要注意的是，性爱前的餐点至少要提前一个小时，以免让人头晕恶心。