“有些婴儿对添加的辅食有抵抗力。其实给宝宝添加辅食有很多窍门。”陈院长说，第一次尝试某种辅食口味，家长要有耐心，尝试新的食物10到15次；愉快的用餐氛围可以刺激宝宝的食欲。你应该选择在宝宝心情好的时候喂他。同时，花样翻新的菜肴和五颜六色的婴儿餐具也能增强他的吃饭兴趣。

育儿专家表示，给婴儿添加辅食并不是一件简单的工作。1岁左右的宝宝消化功能还不完善。从春天开始，很多家长给本版写信，询问如何给宝宝添加辅食，才能营养健康。为此，记者采访了广东省妇幼保健院院长陈允斌。据陈院长介绍，其实给宝宝添加辅食并没有看起来那么简单。

超过15种食物保证营养均衡。

多样化的食物是人类健康饮食的基础，婴儿期是对不同种类食物建立味觉适应的特殊时期。因此，各国营养专家建议，在此期间，给宝宝提供15种以上的食物，不仅可以让宝宝吃到均衡的营养，还可以为宝宝日后培养健康的饮食习惯打下良好的基础，防止宝宝长大后偏食、厌食。

所以，在培养宝宝良好饮食习惯的同时，妈妈们也要注意宝宝的营养搭配，需要每天给宝宝吃主食、蔬菜、肉类(包括鱼类)、水果，保证宝宝营养均衡。

鲜榨果汁可能不适合宝宝。

据陈院长介绍，果汁中含有丰富的维生素C，不仅能补充水分，还能提高免疫力。丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生。建议经常给宝宝服用。但家长要注意，未经消毒处理的鲜榨果汁可能不适合宝宝，尤其是年龄较小的宝宝。吃未经消毒的食物可能会引起腹泻。因此，建议家长为宝宝选择专业厂家的科学配方和专用果汁产品。

添加辅食有诀窍。

“有些婴儿对添加的辅食有抵抗力。其实给宝宝添加辅食有很多窍门。”陈院长说，第一次尝试某种辅食口味，家长要有耐心，尝试新的食物10到15次；愉快的用餐氛围可以刺激宝宝的食欲。你应该选择在宝宝心情好的时候喂他。同时，花样翻新的菜肴和五颜六色的婴儿餐具也能增强他的吃饭兴趣。

(实习编辑：张曼)