多吃萝卜对你的健康有好处。大家都知道，今天小编要向网友们介绍睡前吃萝卜的功效和作用。我不在乎看不看。反正我收藏。

1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药是食物，最好的疗效是时间。

2.每天吃药就是服毒。病吃了，还能吃回去。

3、脸青，说明你爱喝酒，爱生气，脾气大。心不好，脸红。脾胃不和的脸色蜡黄。患有哮喘的人脸色变得苍白。肾衰竭的人脸色都比较黑。

4.嘲笑三笑总有一天，医生会上吊自杀。每天嘲笑三笑，远离疾病和药物。

5、人靠五脏为生——肝、心、脾、肺、肾

6、肝最重要，怒伤肝。肝脏受累，全身遭殃。肝破了，就会反映到其他器官，比如心肌梗塞。前面心肌梗塞，后面心脏停跳。血是从肝脏出来的，肝脏破了，清理不了，就卡在血管里，心脏病发作了。

心脏不好，脸发红。

脾胃不和的脸色蜡黄。

哮喘患者脸色变得苍白。

肾衰竭的人脸色黑。

肺不好就吃白的，白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺，熟吃润肠；如果肠子坏了，就煮熟了吃。

肾虚是百病之源。十个人有九个肾虚。

肾虚：手脚冰凉、疲劳、妇科病。

气血运行靠气，人死了就死了。气就是肾气。

肾不好想吃黑豆。

肝脏不好就吃绿豆。

绿豆养肝，提高肝脏的解毒能力。

喝绿豆汤，煮沸后五六分钟，看似微开时喝绿豆汤，养肝清火利尿。

脾不好就吃黄豆。

心脏不好就吃小豆。

人吃五谷才能达到三三三五四《黄帝内经》。

如果没有豆就不能吃，女性就不要终身离豆，因为其中有大豆异黄酮保护雌激素分泌。

每天用五种豆洗糊。

酸养肝，酸多伤肝。

苦养心，黄连苦瓜养心，太苦太悲。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

甜养脾，太甜伤脾。喝多了会伤脾，让孩子浮肿。

辛辣养肺，肺癌、鼻咽癌秋季不能吃辛辣食物，因为肺热。

咸滋肾，太咸伤肾。

肾脏

肾主骨。主要冬天。冬季肾虚，骨关节疼痛。

白内障要吃药降肝火，用热水醋熏眼睛。醋能溶解淤泥。

吃饭时咬舌头是脑梗的先兆。

肝肾同源，肝火旺，肾虚。

中医说：血瘀。西医说有很多自由基和脂肪代谢产物。

——血管堵在心脏，毛细血管堵在心脏，肿瘤堵在肝脏，肌瘤堵在子宫，增生堵在乳腺，结节堵在甲状腺，痤疮堵在面部，青春痘堵在皮肤，紧张堵在腿部，囊肿堵在粘膜。

动脉、静脉、毛细血管总共10万公里，绕地球两圈半，相当于公路。生病前血管一定要畅通。

当血液24小时流动时，与血管壁摩擦产生垃圾，血液从血管流向毛细血管的流速和阻力增加，产生心脑血管疾病。

脑梗塞的原因是服用降压药。

降压药扩张血管，血管宽了，流速慢了，血压下降，然后吃的越多，血管越有弹性，迟早会失控。

吃多了——会虚脱，导致脑出血。

如果你吃的少于——，你就会脑溢血。

高血压的原因是肾脏上的腺体分泌肾上腺素

长期降压药扩张血管，男性会出现前列腺肥大；女人高兴的时候会尿裤子。

柿子椒是降肝火的最好方法。

吃生茄子治疗肿瘤，有很强的吸附性，可以吸油，治疗血脂黏稠，血块就没了。生吃茄子相当于吃了降血脂药。

心肾不和治法：肾吃黑，心吃红。

冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，晚饭用黑豆、红豆、山药、枸杞煮粥。调节肾脏。

先吃拌生菜，再吃熟菜。

(注意：饭前喝点汤，老了就不会受伤了。如果可能的话，吃生菜前最好喝几口热汤。)

胆固醇高是因为肝胆代谢不好。

血脂高的人不要喝牛奶，牛奶脂肪和蛋白质含量高。喝牛奶也容易上火。

禁忌：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，这样才能与食物保持同步。

每天泡脚揉腰，就是揉肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。对待女性手脚冰凉。

体育——叫运动，跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。

运动的目的是早调理心肺，晚调理肝肾，常调理脾胃胆经。

白天摸摸耳朵，降低血压。

补钙：高血压女性每天需要3000毫克钙，高血压男性每天需要4000毫克钙。正常人800-1200mg/天。

钙可以软化血管，预防动脉硬化，吃降压药，硬化血管，补钙降血压，抗癌。

喝牛奶补钙，但是是给宝宝喝的。

高血压会反弹，换季或者上火可以稍微吃药。

想要健康，必须保持：平和的心态；营养均衡；适度运动；睡眠充足。

机关工作时间为：23时至1时；1-3点肝脏工作；3-5点肺部工作；心脏工作在11-13。17-19点肾功。

早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。

肾是百病之源，肝是五脏中最重要的器官。胆主头(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏问题。

肝脏吃绿色食物——绿豆、柿子椒等。肺吃白色食物——白豆、白萝卜等。肾吃黑色食物——黑豆、黑芝麻等。脾吃黄豆等。

请注意，所有提到的疾病都是禁忌：(1)奶；(2)辣椒；(3)冷饮。

你每天坚持做的事情：

(1)早上搓搓手和手腕；

(2)白天敲腿外侧和内侧(沿裤线敲)为胆经；

(3)晚上用热水泡脚，用手背搓肾脏，然后搓脚底。还不如把自己发烧出汗的地方揉一揉；

(4)睡前双手由胃向腹部顺时针揉捏，再由胃向腹部各推五次。这是一组练习。总共做10次。

1糖尿病

是上热下寒的病，治疗后不易反弹。

1、绿豆汤，绿豆煮5-6分钟，生黄芪和熟黄芪各5-10片在汤里泡一整天，喝2-3天没火，再加5片，喝2-3天还是没火，可加5片，但总量不超过20片。大便形成后，逐渐减少5-10个。这是为了降降温。

2.喝了两周绿豆汤，每晚吃长茄子拌柿子椒，生吃。或者吃一些其他的蔬菜。这是用来散热的。

3、少吃肉，晚上以素食为主，最好生吃。因为肝脏在夜间工作，起着代谢脂肪的作用。

4.主食以黑豆(黑豆、黑豆腐、黑豆粥)和杂粮为主，用黑豆、山药、枸杞子(20粒)煮粥(秋冬食用)。

5、补钙：女性每天3000毫克，男性4000毫克。

注意：血液和食物测试应每周进行。如果血糖指数下降，可逐渐减少原用药剂量，直至血糖正常。

如果你坚持上述要求，你会在以下方面取得成效

肿瘤是由于血液过于稠密，血管堵塞造成的。爱吃肉的人相对容易生病；生气的人也容易生病，生气伤肝。

酸性体质的人癌症扩散较晚。

多吃碱性食物：水果、全谷物、豆类、蔬菜生吃。

4 .风湿病、类风湿病、痛风、前列腺疾病、胆囊疾病

每天晚上十点左右喝冬瓜汁；

冬瓜汁红枣面治疗胆囊疾病。

5失眠

肝胆热，肾气不足。失眠有两种：

第一种：噩梦：(1)肾气不足，心肝火盛，肝阳上亢，肝火犯心，心胆分离(意志思维)，肝胆失调。

治疗方法：补肾(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生为主，拌青椒。

清肝：绿豆，主要是蔬菜。

养心：中午吃生拌苦瓜(11-13点吃)。

晚上用热水泡脚，白天敲胆囊，捏胳膊侧。

第二种：睡不着。

1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生为主，拌青椒。

2、减少胆热。晚上22点左右，喝一杯生瓜汁，枣面，治疗失眠。

3.晚上用热水泡脚，搓腰。

肾结石(小)沉香1克，琥珀1.5克，水500毫升共煮15 ~ 20分钟，每日1次，16 ~ 17时之间分3次饮用。7咽炎多吃凉性苦瓜，最好在中午。8白内障泻肝火：在热水中倒10滴左右醋，向内看，坚持几天，好转。9咳嗽

睡前吃生白萝卜，坚持几天。

总结：原来睡前吃萝卜有这么多功效。今天，我能理解了。你认识屏幕前的网友吗？快把这些妙招翻出来，让更多人看到！