一、瘦脸按摩

每晚洁面后，涂抹化妆水或乳液时，可配合以下按摩方法进行面部护理，不仅能促进乳液的吸收，还能加速面部血液循环，改善面部新陈代谢。

1.按上图箭头方向，用中指和无名指从脸中央向太阳穴，从额头中央向太阳穴按摩。放松整个面部僵硬的肌肉，消除一天的面部疲劳。

2.将拇指腹置于眼睛上方眼窝处，食指腹置于眼睛下方眼窝处，轻轻按压按摩，促进眼周血液循环，缓解眼疲劳症状。如图画圈按摩颧骨下方。

3.从脸的中心向脸的边缘按摩，从耳朵沿着颈部筋骨向锁骨按摩，从锁骨两侧向中心按摩。充分促进血液循环，改善淋巴流动，排出体内老化废物，让血液和营养的供给顺利到达面部。

二、刮痧护理

脸的浮肿其实来源于身体血液循环不畅。刮痧可以及时疏通血液循环，改变淋巴循环，预防体寒等疾病，可以配合刮痧油、精油或者喜欢的乳液，刮痧的同时对护肤美容很有帮助。

很多人只注重面部的护理。其实脖子是脸的延伸，也需要护理。忽视颈部护理容易导致颈部皱纹、松弛等。即使脸很紧，脖子也会出卖你的年龄。

建议使用果酸结合去角质美颜液护理眼周和全身，根据淋巴的走向进行按摩，去除死皮，恢复娇嫩肌肤，更有利于肌肤对乳液的吸收。7天后，你会明显感觉到皮肤的透明和健康。

第三，片状面膜

每天睡前，洁面后，选择含有美白保湿成分的面膜进行面部护理，让整个面部肌肤得到放松。洁面后皮肤清洁毛孔，更有利于营养的吸收。对去除暗沉，消除水肿，美白美肤很有帮助。

第四，养成健康的生活习惯

健康的生活态度也很重要。拒绝熬夜，咖啡，烟酒，坚持运动，保证睡眠，健康饮食，会让你的脸色红润，血流通畅，消除水肿。平时可以多喝绿茶、普洱茶等天然茶，也有利于新陈代谢和排毒，有助于瘦脸。

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