看着别人的脸，摸着别人胖胖的脸，心里是不是很难过？我该怎么办？瘦脸！

胖脸的四大因素：

1.胖：身体的肥胖不仅会体现在腰腹部和四肢，面部也是最明显的地方。面部脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸！

2、面部骨骼：如果你天生“脸大”“骨头大”，那么无论你多瘦，都不可能成为脸小的美女。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

4、水肿：面部水肿的时期是月经来潮前2天。在此期间，体内雌激素异常高，淋巴系统功能失调，水分和毒素难以排出体外，导致血管扩张，使水分从血管中渗出，滞留在组织中。当然，如果平日里疏于饮食，沉溺于高盐辛辣，水肿随时会困扰你。

怎么瘦脸？

整容法

每天练习英文字母A、I、U、E、O的发音，有助于锻炼不易锻炼的面部肌肉，使皮肤更加紧致，修饰线条感。

咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸术是一种由内而外的瘦脸术，不仅对咀嚼对象有一定的要求，而且对咀嚼方式也有很大的讲究。

一般可以选择香蕉、全麦面包等。而且方法需要注意均匀性，同时兼顾左右脸的平衡。

唱歌瘦脸法

强化脸部肌肉的第一步是锻炼嘴部肌肉，尤其是我们唱歌的时候，表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环，也可以明显消除工作时紧张情绪带来的压力。所以，和朋友或者同事一起去KTV或者卡拉ok享受唱歌也是一种很好的瘦脸方式。

高温浴整容法

我们都知道高温洗澡是一个很好的减肥方法，你也可以很丢面子。你每天坐在水温38的浴缸里，水深及心，用瘦脸霜按摩面部。洗澡时间20分钟。