每个女人都希望自己的胸部完美挺拔，各种丰胸方法层出不穷。运动丰胸、饮食丰胸、丰胸按摩、针灸丰胸等等。有哪些丰胸方法有效？让我们来看看“丰胸女王”都用了哪些招数！

林志玲

林志玲得知“丰胸皇后”夺冠，发出银铃般的笑声：“谢谢！害羞的说谢谢！”当被问及是否有什么特别的保养秘诀时，她透露：“游泳，多做运动。”

丰胸的秘密：

游泳，对年轻女性来说，是强身健体、丰胸的理想活动。水中运动对乳房有按摩和锻炼的双重作用，会使胸肌均匀发达，乳房更健康。自由泳和仰泳都可以锻炼这里的肌肉。

天空的子午线位置

田心很开心：“谢谢你支持我。我很荣幸，也很开心。”我爱猪皮，发酵鸡蛋和鸡爪。听说对丰胸很有帮助。"

猪皮和鸡爪含有丰富的胶原蛋白，对乳房的丰满和弹性大有裨益。而且酒酿鸡蛋在月经前早晚吃一碗，有利于美容丰胸。主要是因为醪液中含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。

F

被媒体称为“童乳”的尧尧，一出道就被冠以台版星野亚希的称号。她是目前台湾省最受欢迎的模特之一。在香港亚视52周年庆典上，她穿着马甲翩翩起舞，成为全场焦点。

在为海外各大拍摄网站担任模特后，郭书瑶在家自创了一套快速隆胸方法，以保持自己傲人的身材。

每天沐浴后，在乳房周围(除乳晕外)均匀涂抹摩尔丰胸精油，左手向内推左胸，右手向上拉左胸，另一侧用同样方法，再用双手依次向内向上推，可以有效美化胸型，变得更加紧致饱满。

长期使用后，尧尧的胸部变得越来越丰满动人，极具杀伤力。

正确的按摩可以促进胸部的血液循环。除了丰胸，还可以预防乳腺疾病。

Bidai Syulan徐若瑄

Bidai Syulan谈到了自己的“丰胸”方法：“我会自己煮燕窝，每天早上空腹喝。然后晚上敷脸的时候会在胸前敷面膜，然后用精油按摩调理。”

燕窝自古以来就是一种高级滋补品，具有护肤、润肤、养颜的功效，是极佳的滋补圣品。鲜牛奶炖燕窝红枣，丰胸效果更好。

蔡依林

蔡依林谈到了自己的丰胸经验：“我会多吃牛肉和牛筋，尤其是牛筋，会让我的胸部很有弹性。”

丰胸辅食，牛筋、猪蹄等富含胶质的食物都是不错的选择。富含胶质的食物，如牛筋、海参、猪蹄等，可以增加胸部发育。

白歆惠

白歆惠是个真正的美人。她的乳房神奇地从34B变到了34C，这多亏了姜汁炖鲜奶。

生姜可以抗癌，促进血液循环，牛奶也有优质的蛋白质和钙。姜汁打奶是由来已久的丰胸偏方。据说很多明星都在用这个秘方保养乳房。

林熙蕾

林熙蕾早年因为吃素，丰满的胸部大减，事业也不顺利，工作也大减。然而，林熙蕾有她自己的方式。她采用按摩丰胸的疗法，成功将上围从原来的33C增加到现在的34D，重新获得了台湾省性感女神的赞誉。

素食MM要多吃富含优质蛋白质的食物，如大豆、豆腐、豆浆等，才能不缩胸。让大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米成为饮食伙伴，因为种子和坚果是有效的天然丰胸产品。

川岛茉树代

川岛茉树代(莫树代曾经)出了一本书，她教如何做丰胸。在发布会上，她穿了一件超低胸连衣裙，甚至没有贴胸贴。E罩杯满峰，她大方秀胸E

花生猪蹄、鲈鱼、木瓜都是经典的丰胸食品，好吃又健康。女性应该把木瓜、鱼、肉、鲜奶作为我们饮食中的主要食物，因为它们是富含蛋白质的食物，是很好的丰胸产品。

吴佩慈

胸部是许多女性缺乏护理的部位，但吴佩慈不会忘记它，她的好身材是通过一些努力实现的。每天她都会做胸部按摩操，用手臂带动整个上半身扩胸也是她每天的坚持。对于这里的器官来说，外品的效果并不明显，但是运动可以塑造好身材。

如果你在业余时间去健身房，别忘了向教练要一套适合自己的胸肌练习。

锻炼也有助于丰胸。乳房组织虽然没有肌肉，也不能通过运动来增大，但是运动可以增强乳房以下的胸肌。发达的胸肌可以让乳房突出，看起来乳房会更饱满。因此，早晚做扩胸深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发育。