除了木瓜，菜花、花生、黑芝麻等都是丰胸佳品。比如玉米有促进性腺发育的作用，所以玉米绝对是营养专家所说的丰胸食品，因为玉米含有大量的维生素E，可以提高雌激素，起到非常好的丰胸作用。

以下成分具有调经益气、滋补身体、促进新陈代谢的作用。在日常饮食中，保证一段时间的均衡搭配，可以通过最自然、最简单的方式，让整个人显得纯净、明亮、清新、健康。

花椰菜：

菜花丰胸的原理是富含维生素A，有利于激素的分泌。同时，花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。含钙量高，与每克牛奶中的含钙量相当。富含普通蔬菜所没有的维生素K。是黄酮类物质最多的食物。所以经常吃菜花一定会收到丰胸美肤的效果。

黑芝麻：

黑芝麻以其丰富的维生素E而闻名，维生素E能促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。芝麻中还含有芝麻酚，这是一种强有力的抗衰老物质，是延缓女性衰老的重要滋补食品。其中B族维生素非常丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，所以可以起到丰胸的作用。

玉米：

玉米有促进性腺发育的作用，所以被营养专家肯定是丰胸食品，因为它含有大量的维生素E，可以提高雌激素，起到非常好的丰胸作用。另外，玉米是碱性食物，主要含有蔗糖，能刺激激素的正常分泌。玉米是粗粮，富含纤维素，能促进胃肠蠕动，排除人体内毒素和废物。所以经常吃玉米不会胖，还能收到丰胸的效果。

木瓜：

木瓜味甘，是传统丰胸食品。味道甘平，可助消化、健胃、滋补、催乳。木瓜富含维生素A，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸的最佳食物。木瓜富含酶，这是一种促进胸部细胞发育的天然激素分泌。木瓜富含蛋白酶，还能促进人体对蛋白质的吸收，使皮肤新陈代谢正常，富有弹性。

花生：

花生含有脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、嘌呤和花生四烯酸、胆碱、淀粉、纤维素、无机盐和维生素A、B、C、E、K、生物素和生育酚；还含有钙、钾、磷、铁、镁等元素。花生营养丰富，具有补虚、延年益寿、抗衰老、美容等功效。含有丰富的维生素A和E，能刺激雌激素的分泌，从而促进丰胸。