丰满的胸部和苗条的身材是很多女性的梦想，但是怎样才能让胸部变大呢？日常生活中有哪些食物对丰胸有好处？今天，小编将为大家总结一下。

1.蜂王浆：

是食物中最全面最有营养的食疗功效。因为蜂王浆中含有的物质能有效刺激女性体内激素的分泌，连续服用几个月就能达到一定的丰胸效果。

2.葡萄酒酿造的鸡蛋：

在煮熟的鸡蛋中加入醅和糖，生理期早晚各吃一次，这样可以美化面部和乳房。多喝参桂祝新汤还有益气养血、健胸的功效，可以补充人体所需的大量营养，有丰胸健胸的作用。

生菜

传统的丰胸蔬菜，与山货、鸡肝一起食用，可以滋养气血，促进部位的营养供给，改善皮肤的滋润感和色泽。莴苣(头型莴苣)和生菜(头型莴苣)含有能增加乳房弹性、保持皮肤年轻的物质。

4.花生

含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等。可以为身材偏瘦的姐妹补充营养，花生富含维生素A、B、C、K、钙、铁、磷、钾。对促进胸部的发育也有很好的作用。

5.玉米

促进性腺发育玉米有促进性腺发育的作用，所以玉米因为含有大量的维生素E，可以起到非常好的作用，所以受到营养专家的肯定。

6 .生姜

生姜中的姜酚可以抗衰老，生姜的提取物可以刺激胃粘膜，引起血管运动中枢和交感神经的反射兴奋，促进血液循环，健胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。生姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

7.坚果

核桃和松子富含维生素E和锌，尤其是亚麻酸，可以延缓乳房衰老。此外，蛋白质、矿物质和B族维生素也很丰富，是美容美发和保湿的佳品。玉米富含维生素E，也是营养学专家推荐的丰胸食品。

8 .木瓜

木瓜的丰胸效果是所有食物中最突出的！其中所含的木瓜蛋白酶对胸部的发育有很好的促进作用，木瓜中所含的维生素E对丰胸、美胸也有很大的意义！