中药美白是最常见的美容方法之一，也是比较好的方法。中医美白讲究缓慢细致的管理，由内而外的调理，让皮肤得到最好的美白效果，而不是表面白。最常见的方法有：

针灸美白

1.针灸美白是通过对面部经络穴位进行针灸，调节面部肌肉的收缩和松弛，改善机体微循环，增加面部皮肤的营养，促进面部斑点的吸收，愈合痤疮伤口，淡化痘印，从而达到美白、悦色、养颜、减皱的效果。

2、针灸美白针灸具有双向调节作用，既能抑制皮脂腺分泌，减少皮肤油腻，又能促进皮脂分泌，防止皮肤干燥。针灸还可以增强面部肌肉的弹性，消除眼周鱼尾纹和额头皱纹，消除色斑和痤疮。

3.针灸美白通过针灸、滋养脏腑气血、调理阴阳、疏通经络等中医美容手段，可以滋养肌肤、美白容颜、抗衰老、减少皱纹。针灸美白可以使皮肤白嫩光滑，有光泽，红润有弹性。

饮食美白

外用美白护理只能解决局部皮肤表皮层，达不到真皮层。要从根本上解决皮肤问题，需要内调。所以要全面改善全身皮肤，全面调理内在，才能达到综合治疗的目的。

中医美容也要注意饮食搭配，才能有更好的效果。

外部增白

1.蜂蜜蛋白膜

一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周要用清水冲洗两次。这种面膜也可以用水稀释后摩擦，防止冬天皲裂。

2、白芷美白

材料：白芷6克；1个蛋黄；蜂蜜1汤匙；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。

练习：

(1)首先将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄，搅拌均匀。

(2)加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用清水冲洗干净。

(3)洗完脸后，用化妆棉蘸橄榄油敷在脸上5分钟左右。

(4)然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。

(5)毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。

3、珍珠粉美白

功效：美白效果显著，对皮肤有很好的滋养作用。

做法：取3勺珍珠粉和一颗碾碎的维生素E，然后用纯净水调成糊状。敷脸，20分钟后用纯水洗净。

4、鲜果美白

功效：美白补水，非常适合夏天使用。

做法：将去皮的柠檬、苹果、香蕉、桂圆等新鲜水果放入榨汁机中榨汁。再取一个生鸡蛋，打碎，掉出蛋清，拌匀，捣成泥状。均匀涂抹于面部和颈部，20分钟后，用纯净水冲洗干净。