埋线减肥食谱

埋线是众多减肥方法之一。它主要是通过埋线将体内的液体脂肪代谢到体外来达到减肥的目的,一般还可以通过食疗来加强瘦身效果。那么埋线减肥吃什么好呢?

埋线减肥食谱

早餐:

1、1杯淡豆浆,一个鸡蛋(白),一个橙子可以是鲜榨橙汁,苹果,黄瓜。

2、一杯脱脂牛奶、一个鸡蛋(蛋清)、两片橙子或柚子和一杯鲜榨橙汁。

午餐:

咸菜、炒芹菜、炒豆芽、冬瓜汤等蔬菜也可以,少油,凉拌(干切牛肉、鸡翅、鸭爪、猪蹄可选),蒸鱼、煮虾(前七天忌食),每样都很饱。

晚餐:

浇过水的蔬菜,苹果,黄瓜,西红柿都是7分饱。

没有食物:

如土豆、芋头、油腻食物、糖、主食(大米、面粉)、饮料、饮料、西瓜、香蕉、火龙果。

不能觉得饿,可以吃饱,但是食物要尽量简单。

埋线后的注意事项

你必须在晚上十点钟之前睡觉,并且你决不能熬夜。

2.睡前四小时不要吃任何东西。

3.治疗过程中多喝白开水,多吃水果蔬菜(如早上的橘子、橙子、柚子)。

4.每天坚持排便2-3次。

5.当天不能碰水,开洞后3天不能游泳,不能做剧烈运动,洗澡不能用沐浴露或肥皂。

6.前三天不能同房。

7.前三天吃米饭和减肥。

8.前7天不吃海鲜、酒精和辛辣食物。

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