蜂蜜是一种天然滋补品，能美白祛斑、润肠通便，具有很好的美容护肤和瘦身效果，因此很受女性的喜爱。蜂蜜能减肥和它的吃法有很大的关系。吃蜂蜜怎么减肥？

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1、蜂蜜萝卜

将新鲜白萝卜洗净，切丁，放入开水中，捞出，控干水分，晾干半天，然后放入锅中加入蜂蜜150克，用小火煮沸搅拌均匀，冷却后服用。

2、蜂蜜鲜莲藕汁

蜂蜜鲜莲藕汁：取适量鲜莲藕，洗净，切片，榨汁，按照1杯鲜莲藕汁和1大勺蜂蜜的比例混合均匀。每天2-3次。

3、鲜百合蜂蜜

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2勺。将百合放入碗中，加入蜂蜜拌匀，放在抽屉上蒸。睡前服用，适合失眠患者。

4.芹菜蜂蜜汁

芹菜蜂蜜汁：新鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂取汁，与蜂蜜同炖。一天一次。

5、蜂蜜何首乌丹参汁

蜂蜜何首乌丹参汁：制何首乌和丹参各15克，蜂蜜15毫升。将制何首乌和丹参加水煎煮，去渣取汁，加入蜂蜜，每日一剂。

6、蜂蜜汤

蜂蜜汤：蜂蜜100毫升，碗蒸。一天三次空腹服用。适用于胃及十二指肠溃疡患者。蜂蜜牛奶饮料：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。将黑芝麻捣碎，用蜂蜜和牛奶混合，早上空腹用温开水送服。适用于产后血虚。肠燥便秘。

7、蜂蜜核桃仁

蜂蜜核桃仁：蜂蜜1000毫升，核桃仁1000克，核桃仁捣碎，与蜂蜜混合搅拌均匀。每次1勺，每日2次，温水送服。

8、蜂蜜酥粥

蜂蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，酥油加蜂蜜，稍煮。