小V脸是符合现代审美需求的脸型，所以受到很多人的欢迎。而有些人的脸就是大，有双下巴，那么如何瘦脸瘦下巴就成了很多人关心的话题。我推荐几招，让你轻松拥有小V脸。

一、经常做杨头侧翻的动作。

每天做抬头、侧转头等动作。最初的活动幅度不要太大，以免过度扭转带来不适。适应后，稍微增加运动量。这些头部运动有助于赶走“双下巴”。

第二，正常的姿势很重要。

保持健康的姿势，抬头挺胸。呆滞的表情和鞠躬会使面部和颈部的肌肉放松，导致脂肪堆积。

第三，吃饭时细嚼慢咽。

吃饭的时候，慢慢的吞咽和咀嚼食物，有利于食物的消化，在锻炼表情肌弹性的同时，有效的防止我们多吃和减肥。这也是瘦脸双下巴的方法之一。

第四，学习瘦脸瑜伽

1.跪在地上，双脚分开两个拳头。

2.保持身体直立，自然后仰，直到双手能抓住脚踝，让身体最大限度的向后弯曲。

保持这个姿势1分钟，做完一个休息20秒。可以继续再做一个，连续做三次为宜。

记住，做这件事的时候要守口如瓶。这也是瑜伽中的一个动作。第一次做的时候不要勉强自己。让自己舒服就好，不需要第一次就完美。

五、利用洗澡时间瘦脸。

怎样瘦脸和修下巴最快？如果想最快瘦脸和下巴，也可以利用好洗澡时间。

练习：

一只手托住额头，后仰脖子，另一只手拿洁面乳，然后从下巴开始反复按摩颈部。这样也会收紧下巴肌肉，淡化颈部皱纹。

第六，做瘦脸面膜

材料：一个鸡蛋的蛋清、一勺牛奶、适量薄荷精油、适量蜂蜜柠檬汁。

做法：将所有材料混合均匀，然后涂在脸上。

因为蛋清和柠檬汁可以紧致皮肤，蜂蜜和牛奶可以滋润皮肤。敷完面膜后适当按摩脸部，瘦脸效果会更好。