吃东西越新鲜越好?这5种食物不要趁新鲜吃
对于大多数食物来说,食物越新鲜,其营养价值越高,而食物存放时间长,会影响其口感、色泽、香味等感官特性。而且即使误食也可能导致食物中毒。然而,对于某些食物来说,“新鲜”并不意...
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鳄梨樱桃番茄鸡蛋沙拉一份简单的沙拉非常有营养。圣女果富含番茄红素,其抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素C的含量也很高。牛油果富含蛋白质,还是很好的减肥产品。主要成分:樱桃...
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研究证明,大豆发芽后,胡萝卜素可增加1 ~ 2倍,维生素B2增加2 ~ 4倍,维生素B12增加10倍,维生素(维生素类食物)E增加2倍,烟酸、叶酸(叶酸类食物)等物质也成倍增加。大豆发芽后天冬氨...
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人物介绍:作者:莎伦妈妈;女儿:莎伦第一招:带她去超市看书。莎伦识字早,三四岁就能看简单的故事书。带她去超市的时候,我最喜欢的游戏就是一起看食品包装上的配料表。我看胭脂红、苋...
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蔬菜营养的9个惊人误区生活指南:哪种蔬菜最有营养?从蔬菜的颜色来看,其营养色与健康密切相关。红、黄、蓝、紫都有自己的健康密码。你知道华丽的色彩下隐藏着多少健康(健康食品...
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没有不好的食物,只有不好的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康,饭后学习7个小技巧非常重要!烤肉后吃根香蕉。烧烤食物会产生更多的苯并芘等致癌物质。军事医学科学院食品与营养...
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日前,在肯德基李颖餐厅,一位“均衡营养专家”的专题讲座受到了孩子们的欢迎,也引起了他们对“均衡营养”的浓厚兴趣。中山大学公共卫生学院营养系副教授、广东省食品学会常务理...
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花生营养丰富,是一种廉价易得的保健品。花生含有大量的植物甾醇,对人体健康非常有益。特别是-谷甾醇可以预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌和心血管疾病。美国科学家发现,花生中还...
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下午茶补充了后花园专家说,现代城市的节奏更快,人们通常会吃更多的午餐。在匆忙中,饥饿通常发生在下午三四点钟左右,使人总是无法进行精神上的工作。由此看来,下午茶补充个人营养...
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