男人桑拿后狂饮水易中毒
持续的“桑拿天”让人感觉很不舒服。在高温高湿的条件下，人体排汗明显增多，体内大量水分流失。人在大量出汗时总是要大量喝水，但专家提醒，桑拿天不要喝太多水，因为水喝多了容易引...
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饮食营养
常见蔬菜错误吃法 害人命
经常饭前吃西红柿，其实西红柿应该饭后吃。这样，胃酸和食物的混合可以大大降低酸度，避免胃内压力增加引起的胃扩张，使宝宝出现腹痛、胃部不适等症状。1.饭前一定要吃西红柿。西红...
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鸡蛋的保健治病功效
鸡蛋味甘，性平，属脾胃经。它们能润肺养血，滋阴润燥。用于气血不足、发热、烦渴、胎动不安等。它们是帮助正气的常用食物。蛋白质还具有清热解毒、利咽润肺、滋养肌肤的作用，可用...
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清明前后吃青团 美味营养两不缺
除了祭祖、扫墓、踏青，清明节也是一个有趣的民俗节日，品尝时令美食也是一大特色。据了解，艾草团子是清明节的传统小吃之一，尤其是在我国南方。清明节前后，团圆饭是必不可少的美食...
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自助海鲜猛吃伤肝肾
自助餐是一种非常受欢迎的聚餐方式。各种果蔬、肉类、海鲜等食物摆在你面前，你可以吃。但也有人吃自助餐，抱着“吃饱了”的心态，盯着最贵的海鲜区，很少吃便宜的果蔬。众所周知，海...
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食品过期了还能吃吗？
超市里的食品有时候会因为“快要过期”而打折，因为过期了食品就不能卖了，那么过期了食品还能吃吗？食品过了保质期会变质吗？产品的保质期是指生产者提供的产品的最佳食用期限，一般...
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高蛋白质早餐能够保持身材
不同的早餐密苏里大学营养与运动生理学学院副教授希瑟莱迪(Heather Leddy)带领研究人员招募了20名18至20岁的超重或肥胖女性作为志愿者，并要求她们不吃早餐，或者吃含有鸡蛋和...
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几个小建议 过年吃好更健康
假日饮食指南春节期间选择营养丰富、味道鲜美的食物，不仅可以增加口感，而且有益健康。以下几点供大家参考：1。多吃蔬菜，少吃高脂肪食物。许多家庭会准备许多丰富的食物，如鸡肉、...
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饮食界限看清楚 拯救身材的5种吃法
“少吃”永远是减肥不变的法则。但是你知道吗？不正确的饮食会让你体重下降，体重增加！错误观点——少吃。正确的做法是少吃多餐。首先要知道，饥饿和食欲是完全不同的两回事。饥饿...
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饮茶的9个误解：喝茶不会致失眠
茶已经成为世界上最受欢迎、最受欢迎、最健康的绿色饮品。然而，人们对喝茶有很多误解。《印度时报》最近发表了一篇文章，帮助读者消除关于喝茶的九个误区。误区一：白茶和红茶来...
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3种叶子,美味美容超营养
专家提醒，在你买菜做饭的时候，不要扔掉一些叶子，因为往往这些看似不起眼的叶子里，都饱含着健康美味的食物。莴笋叶：补充“美容维生素”吃过莴笋叶的读者都知道，它的味道有点苦，所以...
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你不知道的补血食物有哪些？
对于女性来说，最重要的是我们的补血。因为女性的生理原因，我们容易贫血。其实我们很多人以为只有猪肝才是补血的。其实很多食疗都有很好的补血效果，只是我们不了解而已。今天就...
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嚼口香糖不宜超10分钟
许多人喜欢随身携带口香糖，以便清新口气，放松精神。对此，医学专家表示，虽然嚼口香糖有助于减压和清洁牙齿，但另一方面，咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多和肌肉劳损。赞成：适度咀嚼...
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流行性感冒的饮食原则!
(1)选择容易消化的流质饮食(消化食物)，如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2)饮食宜清淡油腻少油(油性食物)，既满足营养需要，又增加食欲。它可以供应白米粥、小米粥、赤小豆...
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这些菜里放味精易食物中毒
味精是很多人做菜必放的调料，可以让食物更加鲜嫩可口。不是所有的菜都可以放味精的。有哪些菜不应该放味精？新鲜是人们做菜的第一追求。所以味精这种方便又明显提神的调料，成了...
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天然健康的壮阳助“性”食物
有些食物和营养素可以促进性欲，调节性感觉，滋养性功能。经过确认，最好的食物是：一、韭菜又名祁阳草，是肾虚阳痿患者的食疗佳品，对ed、早泄有很好的辅助作用。二、坚果德国医生发现...
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11种让男人拥有“性福”的食物
虾——好吃，滋补药用效果高。中医认为它味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身...
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薯类食物怎么吃营养最丰富
通过烹饪和食用来保存土豆中维生素C的营养。土豆是维生素C的良好来源，根据《中国食物成分表》中的数据，每100g土豆中维生素C的含量为27 mg，红薯为26 mg，高于大多数根茎类、鲜豆...
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哪种玉米营养好
山西读者秦女士提问：我发现市场上的玉米品种很多，有紫的，有黄的，有白的，还有糯玉米，甜玉米，老玉米。两者有什么区别吗？哪种玉米更有营养？中国农业大学食品科学与营养工程学院教授李在...
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小心6种容易中毒的蔬菜
首先，青豆最常见的就是没有煮熟的青豆。这种四季豆含有皂甙，人吃了以后会中毒。第二，新鲜蚕豆鲜蚕豆不容小觑。有些人缺乏某些酶。食用新鲜蚕豆会引起过敏性溶血综合征，即全身无...
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平衡饮食 放牧式”饮食
从动物到原始人类，吃饭都有很大的随意性，就是想吃就吃，没有固定的饭量，每次吃饭的次数大致很少。而且他们基本都很强壮，动作敏捷，免疫力和抗病能力都很强。这种饮食在营养吸收和消...
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控制饮食窍门
如何在减少热量摄入的同时保证基础营养素的供给？中国营养学会常务理事、广东省营养学会理事长、中山大学公共卫生学院营养系副主任、教授苏为读者提供了几个行之有效的方法：一...
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揭示男性食物壮阳的真实疗效
有男性朋友神秘地请了一堆人喝“壮阳汤”，到了现场才明白，所谓的“壮阳汤”就是几根剁碎的牛鞭和羊鞭放在一个青瓷汤盆里。据说还有从青海等地空运过来的牦牛鞭。如果你想享受...
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秋季要多吃的那些高纤维食物
秋天，饭量大，又缺乏运动，脂肪很容易在体内堆积。但是不能为了减肥而减少食量啊！那我们要吃什么？下面小编带你去吃不会让你长胖的高纤维食物。常见的高纤维食物有哪些？1.燕麦燕麦片...
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每口饭菜咀嚼30~50次 让你更长寿
从生活中的一些习惯做起，可以延缓衰老的到来。近日，日本《日刊现代》杂志在东京采访了后藤诚博士，并给出了一些有益的建议。不要在阳光下过度晒太阳。阳光中的紫外线会使皮肤发...
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