肉肉的脸呢？做瘦脸瑜伽！今天爱裙哥就教你一套爱美MM的瘦脸瑜伽动作，可以有效收紧松弛的下巴，减少面部皱纹，帮你塑造紧致的脸型！

1.压在耳朵下面。

双手食指和中指并拢伸直，轻轻按在两侧耳朵下，可以帮助淋巴顺畅流动。

2.用拳头压脸颊。

双手轻握成拳，用指关节轻轻按压脸颊两侧。

3.用握紧的拳头压住嘴和下巴。

双手握拳，用指关节轻轻按压嘴巴和下巴周围。

重复1-3的动作。

4、捧住你的脸，看看你的嘴

手指并拢，双手放在脸颊上支撑头部。然后嘴形成“O”形，眼睛向上看。

5.握紧拳头，轻抚脸颊

双手握拳，轻轻在脸颊两侧来回按压。

4-5是连贯动作。

6.握紧拳头，压着脸颊凝视

双手握拳，按压颧骨，同时向前凝视。

7.用拳头按太阳穴。

双手握拳，轻轻按压太阳穴位置。

8.握紧拳头，按在眼睛周围。

双手握拳，用指关节轻轻按压眼睛周围。

9.放松你的脸

向前看，放松面部肌肉，呈现最自然的状态。