胖脸浮肿脸的Mm，其实瘦脸很简单。只要加强面部的淋巴按摩，促进淋巴部位的血液循环，就能有效排除面部毒素，轻松瘦脸。

1.将润肤霜均匀涂抹在下巴、额头和脸颊，用五指(不是手掌)逆时针按摩整个脸颊。具体方法是：从下颔的唇角和鼻翼向上按摩，到眼眶后的脸颊画一条弧线，再回到下颔。重复按摩，直到乳液完全吸收。

2.右手食指和中指做出“V”的姿势，然后托住左脸颊，从左到右轻轻拉伸整个下巴，重复5次后，换左手食指和中指拉伸右脸颊。这个动作可以有效消除胖乎乎的“双下巴”。

3.用双手手指(不要用手掌)从下颌向上颊按摩至耳垂停止，重复5 ~ 6次。

4.用双手手指(不要用手掌)从唇角到耳根按摩。

5沿着眼眶从鼻子到太阳穴按摩。

6.将手指放在额头中间，先向上按摩至发髻，再沿发髻按摩至两侧太阳穴，重复6次。

脖子

1.保持皮肤紧致：双手涂抹颈部专用保湿霜，从锁骨向脸颊方向按摩，直至保湿霜完全吸收。

2.预防颈部过早出现皱纹：双手涂抹颈部专用保湿霜，从两颊到锁骨按摩颈部血管，直至保湿霜完全吸收。

按摩规则

使用按摩膏或乳液进行按摩时，应根据皮肤的纹理和血液流动的方向进行按摩，即从脸颊中间向两侧按摩，否则容易出现“人造”皱纹。

进行面部按摩时，不要在脸颊做“打圈按摩”，要朝同一个方向反复按摩。

从鼻子两侧向耳朵和太阳穴按摩时，要注意太阳穴淋巴结的分布，促进淋巴结的血液循环。