怎么瘦脸最有效？一般的减肥方法可以让身材更苗条，但是脸不可能更苗条。其实瘦身不等于瘦脸。想要有精致的脸，就得用特殊的瘦脸方法。下面，小编教你7个快速瘦脸的招数，你也是又美又帅。

1.锻炼方法：

运动也能瘦脸。你好奇吗？其实运动减肥法的效果是全方位的，剧烈运动后大量排汗可以有效帮助水分快速排出体外。

如果你的脸真的“肿”了，脸上多余的水分当然会无一例外的排出，这样就可以达到瘦脸的目的了。

2、饮食：

日常生活中，一日三餐多吃能消肿、利湿的水果和蔬菜，如冬瓜。

如果你的脸是因为肌肉巨大造成的，那就要多吃口香糖、甘蔗等食物来锻炼你的咀嚼肌，这也是一种有效的瘦脸方法。因为它们可以让你的面部肌肉变得更强壮。

3.沐浴方法：

大家都知道高温洗澡是最好的减肥方法，也知道高温洗澡可以让你瘦脸。每天可以坐在水温38的浴缸里，水深到心脏，用瘦脸霜按摩面部。最佳洗澡时间为20分钟。

4、面部减肥运动：

有氧按摩：需要注意的是，在按摩的过程中，重点刺激明明、太阳、四下关、颊车等穴位，可以有效防止面部脂肪，让你更好的瘦脸。

热身运动：做有氧运动3分钟。

第一步：可以双手从额头到太阳穴按压3-4次。

第二步：可以用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，如此反复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊：从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。

第三步：用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。

第四步：双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

5.洗脸：

许多人喜欢用冷水洗脸。如果想瘦脸，那就改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。瘦脸比较好。

6.喝茶：

平时多喝利尿的乌龙茶或咖啡，让脸上多余的水分快速排出，长期下去可以达到瘦脸的效果。

7.冷敷：

很多大脸都是水肿造成的。如果是这种情况，可以用毛巾把冰块包起来，敷在肿胀的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。