如何瘦脸两边的颧骨

脸颊大的原因，多半是因为肉多。当然，如果骨头突出，瘦脸也无济于事。但只要不是骨骼问题，可以通过瘦脸让脸变小。

左右嘴唇微闭，先向右卷嘴唇10秒，再向左卷同样10秒，两边轮流3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。

如何瘦颧骨？

方法一：狮子张牙舞爪，直视前方，双手放在脸颊两侧，想象自己是一只小狮子。下巴微微向下倾斜，嘴角向外拉。动作持续10秒左右，重复5次以上。狮子表情促进整个脸颊肌肉的扩张，对于消除重力造成的脸颊脂肪非常有效。

方法二：大声喊“啊”对着镜子，嘴巴张开成“啊”的形状，下巴向下保持10秒左右，重复动作3次。这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊的肌肉。

方法三：左右嘴唇微闭，先将嘴唇向右卷10秒，再向左卷同样10秒，两边轮流3次以上。如果一开始不习惯，不妨和眼睛一起左右变换。这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小脸颊快速消失。

方法四：嘴角拉至轻松平肩，嘴唇轻闭，然后嘴角向两边微拉。然后张开嘴露出牙齿，牙齿要咬紧，使唇部肌肉保持略硬的状态，持续10秒左右，如此反复5次以上。这个运动可以调整牙齿的咬合，让平时不能咀嚼的肌肉也有机会参与新陈代谢。

方法五：假装咀嚼双手手掌贴在脸颊上，然后张开嘴轻轻按摩10次。放松后，张开嘴，假装咀嚼食物。重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当造成的脸型不对称。