食物也能让你感到自信！

1、莴苣植物，莴苣(生菜)，莴苣(生菜)。

2、瓜果类食物，木瓜具有第一丰胸功效，其表皮上的白色浆状物加上填形理论，木瓜丰胸广为流传；其中青生木瓜效果最好，熟木瓜也可以做炖肉、凉拌或沙拉。

3.猪尾巴和蹄尖的皮富含胶质，筋骨紧实，胆固醇高，相当适合丰胸。

4.核果类食物包括花生、腰果、核桃、杏仁、莲子和大豆，芝麻是最常见的用作丰胸菜肴的食材。

5.喝一些含有中药成分的汤，比如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北芪、红枣、乳鸽。紫河车是胎盘激素，富含激素和荷尔蒙。当归、红枣、北芪补益气血，而乳鸽有强身健体的功效。

6.也可以喝玉竹、当归、茯苓、鲤鱼、生姜做的鲫鱼汤。

7.多喝参桂祝新汤还有益气养血、健胸的作用。

8、疗效还不错的草药，如羊奶、牛奶人参等。而且还有丰胸饮食。这两种草药可以健脾和胃，增强人体的吸收能力，帮助胸部的发育。

9.还可以喝以下两种中草药茶，包括归脾茶和养心茶。前者益气养血，后者益心养心安神。

10.发酵鸡蛋——在煮熟的鸡蛋中加入发酵酒和糖，生理期早晚各服一碗，达到美容丰胸的效果；蜂王浆有刺激激素分泌的作用。

11.多吃海鲜，比如虾贝类。其中所含的锌是制造激素的重要元素。