想要丰胸，现在就来做按摩运动吧，既能保护身体又能让胸部变大！

压力大，节奏快，越来越多的女性被小叶增生、乳腺纤维瘤甚至乳腺癌困扰。岳阳医院乳腺科在多年乳腺疾病的诊疗过程中，独创了一套结合传统经络穴位理论的乳腺保健按摩操，每周坚持两到三次，具有调理气血、通络散结、美容美体的作用。女性一次在家操作5分钟左右即可。

请坐：

1.拖地：左手托住乳房，右手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次；右手托住乳房，左手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次。

右手托住乳房，左手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次；左手托住乳房，右手四指从乳房上下边缘向乳头方向推3次；

2、揉搓：四指并拢，拇指自然张开，手掌紧贴皮肤，乳房在乳头周围揉搓10次。双手交叉，用手掌摩擦肋骨10次；

3.手指按压：中指按压汉中、祁门、如根、足三里、太冲穴10秒钟；

4、揉捏：拇指和食指揉捏对侧乳房肿块，如果没有肿块，揉捏乳房，方向是从乳房内侧到腋窝；

5、颤抖：双手托住乳房，摇晃乳房30次；

6.手指叩击：用四指指尖叩击对侧乳房，叩击乳晕5次。