不要错过丰胸的好时机。三个流行的规则告诉你什么是最正确有效的。来吧，别犹豫，跟我们一起学。

一、动“手”丰胸法台湾省第一美女肖强曾公开对媒体表示，保持胸部完美的最好方法就是按摩。无论是按摩还是锻炼，都离不开一双手。那就开始“动手”丰胸运动吧！

丰胸运动计划

动作一：向前弯腰，背部保持挺直，双手放在膝盖上，上身尽量向前移动，收腹，脊椎放平。重复20次。

动作二：伸直手臂，用力向后拉伸，背部保持挺直，然后恢复。重复10次后，一旦习惯了，一天可以做20次。

动作三：站在新鲜空气中，双手托住后脑勺，身体左右转动90度，连续30次。

乳房按摩方案

小贴士：用以下穴位进行穴位按摩时，每次用精油按摩5秒，一次进行5-6轮，更神奇。

钟山点：胸部平行线上的中心点，正对着胸骨上的位置。

乳根穴：乳房中心向下，乳房根部正下方，两侧各一个。

天喜穴：位于乳头向外延长线上，打开手虎口，抵住乳房四指。拇指对着乳房外侧两寸(第四、第五肋间)的地方为天喜穴。

实施以上时，冷水淋浴按摩同时错开。越冷越好，对乳房尖越神奇。最好按摩五分钟，冷水按摩一次。

二、“口”丰胸法“吃”是一种非常简单有效的丰胸方法。如果你想拥有美丽的胸部，你必须经常吃含有身体所需热量的食物。