你会因为自己不“波涛汹涌”而自卑吗？是因为先天发育不良还是因为母乳喂养？还是因为地球的吸引力太强了.反正有无数关于双峰的问题困扰着你吧？

其实没必要太担心。以下17种食物将帮助你再次拥有丰满的胸部和迷人的身材。虽然食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你一定会对杯子的升级感到惊喜！

山药、青笋、鸡肝、山药被中医推荐为补虚，富含黏蛋白，具有健脾补肾、益精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A、维生素B，不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物。生菜是传统的丰胸蔬菜。

三者结合，具有滋养气血，促进乳房部位营养供给，改善皮肤滋润感和色泽的作用。原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉。

做法：1。山药和青笋去皮，洗净，切条。鸡肝洗净切片备用。2.将所有原料分别用沸水焯一下。3、锅内放底油，加入适量高汤，调味后加入原料，翻炒几下，勾芡后即可食用。