还在羡慕别人的“波涛汹涌”，心疼自己的平胸？下面，小编将为你奉上五大丰胸秘籍。只要掌握这些方法，想变大就能变大，轻松秀出美胸。

平面1胶带缠绕方法

丰胸法宝：医用胶带

从外侧沿着乳房底部开始，从两侧乳房底部缠绕医用胶带，止于另一侧乳房底部外侧。穿衣时，把乳房和自己另一个瘦弱的身体聚拢在一起，这样才能保证其中一个紧贴另一个。这一招不仅让你的胸部看起来更大，还省去了你戴胸罩的麻烦。

丰胸效果：

便利性：

舒适度：

持久性：

适用性：

瘦身小贴士：如果怕磕碰，可以贴个丰胸贴。为了隐形和保护皮肤，最好不要用创可贴，而要用丰胸贴。

plan 2 new—胸罩改进方法

丰胸法宝：新款——文胸(硅胶文胸)

贴上新的——胸罩在乳房的两侧。为了达到更好的效果，你可以增加两片之间的距离。其余操作要点和原理与医用胶带基本相同。但由于硅胶本身有一定的厚度和形状，所以胸型会更加挺拔和坚挺，看起来会比医用胶带包裹法更饱满。如果想达到换胸女王的效果，可以再加一层New—Bra，再贴一层！

丰胸效果：

便利性：

舒适度：

持久性：

适用性：

小编瘦身小贴士：贴New—Bra前，一定要注意用肥皂和睡眠轻轻清洗乳房上的油脂，然后用柔软的毛巾擦干皮肤。不要在乳房周围使用爽身粉、乳液、润肤霜或香水，否则会影响佩戴的持久性。

Plan3调整文胸塑料凹槽的方法

丰胸法宝：调节文胸

选择四分之三罩杯、三片立体裁剪、月牙形侧提侧压带的调整型文胸，可以把乳房和腋下脂肪全部提上去，让胸部丰满起来。从侧翼延伸的前扣胸撑设计，可以随意调节上身效果，改善下垂线条，聚拢胸部。

丰胸效果：

便利性：

舒适度：

持久性：

适用性：

小贴士：如果想要更饱满的效果，可以在每边插入1-2个插片来填充空间。或者直接穿在粘贴好的新—Bra上。

Plan4视觉伪装方法

当需要穿低胸衣服参加聚会或重要场合时，除了脸部和腰部化妆外，胸部也需要修饰。用大块的颜料和古铜色的化妆品打造出深邃迷人的乳沟，再用比肤色略浅的粉底霜轻轻擦拭两峰顶部，从而打造出立体效果。

丰胸效果：

便利性：

舒适度：

持久性：

适用性：

瘦身小编小贴士：夏天要慎重选择，因为身体容易出汗，胸部的汗腺比较发达，比较容易化妆。建议使用吸油面纸，不定期地吸收皮肤表面的油脂和汗液。

计划55分钟丰胸运动

Step1双手叉腰，挺胸收腹，双腿分开与肩同宽站立。

不对！

注意两腿分开站立时不要“张开脚”，否则会扭伤脚踝。

Step2保持上半身挺直，像无影凳一样坐下。保持4秒，然后回到原来的状态2秒，然后继续重复步骤。

不对！

练的时候一定要挺胸收腹，不要后背发凉。

坐下的时候，注意不要把膝盖向内翻，时间长了会损伤关节。