美丽的乳房是女性魅力的标志。除了美貌，好身材也很重要！让我们和小编一起来看看，如何吃出性感的D罩杯吧！

1.各种水果

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、无花果等。不仅让女性摄入多种维生素，还能获得抗乳腺癌物质。

蔬菜

蔬菜与主食的合理搭配不仅有益健康，如果日常饮食保证蔬菜摄入充足，多吃西红柿、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜，也有助于保持乳房健康。

3.牛奶和奶制品

牛奶和奶制品中含有丰富的钙，有利于乳房保健。

4.食用菌

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，有很强的抗癌作用。研究表明，多吃食用菌可以为女性乳房健康加分。

5.核桃

核桃是众所周知的女性滋补食品，不仅能增强大脑功能，预防动脉硬化，乌发润肤，还能延缓乳房衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E，尤其是亚麻酸，这是最近流行的保健成分。

6、蹄筋、海参、猪蹄等。

富含胶质的食物可以促进乳房的二次发育，调节乳房的发育状态和时间，是极好的丰胸食品。

7、猪尾巴和蹄尖皮

富含胶质，是丰胸的好食材。可以补充乳房内部大量的基础物质，达到快速丰胸的效果。