成年后乳房会变大吗？

一般来说，成年后胸部不会自然发育，但还是有机会变大的。你只需要把握好时机，用对方法，就能达到丰胸的效果。

乳房发育与女性乳房的生理结构有关。女性的乳房由胸大肌、乳腺和脂肪组成，乳房是乳房的核心部分。丰富的腺体是决定乳房发育的关键。乳房发育早在女性第一次月经期之前就开始了，到16-18岁基本完成。虽然上面说成年后不可能发育出乳房，但女性的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成的。我们可以选择性的增加乳房脂肪，锻炼胸大肌，都可以达到丰胸的效果。

即使乳房发育已经停止，仍然有一种健康的丰胸方法，那就是增大胸大肌。想增大胸大肌，就得运动。其实胸大肌增大了也不是真的，成年后肌肉细胞不会增大。而是运动让肌肉纤维变粗，从而增大胸大肌。通过增大胸大肌，可以弥补乳房发育不完全的缺陷，让女性的乳房看起来挺拔，所以这是让女性乳房健康丰满的必由之路。

乳房又是怎么发育的？

食物在蛋白质中是不可或缺的。

胸部的发育离不开蛋白质，所以要想让胸部更傲人，一定不能选择节食。可以多吃些蛋白质含量高的食物，比如豆类、鱼类等，不仅会让你发胖，还会让你丰胸。为什么不呢？

按摩丰胸法

穴位按摩可以有效的达到丰胸的效果。按摩丰胸的方法也很简单。你可以在卧室里自己做。把你的双肉放在乳房的外侧，然后压在乳房的上面，用手从里向外提起乳房，然后沿着乳房的外侧一直放开到乳房的侧面。这个动作一天重复20次左右。

穿支撑内衣

这对那些松弛下垂的人尤其重要。好的调整型内衣可以把腋下、背部、腹部的肉全部挤到胸前，让你的罩杯立马大两级。记住睡觉的时候不一定要穿内衣，内衣可以放松身体，有助于晚上睡眠。睡得好，可以养肝。

学着吃点阿胶

阿胶对大多数女性来说都是很好的滋补品。能滋阴润燥，补血养颜。一般每日用量应为3-9g。把它敲成小块，放在锅里熬成粘稠的液体，可以加一点糖或蜂蜜调味。这是非常传统的进补方法，补充胶原蛋白、血气、体力、痛经，效果显著。只是吃起来很难吃，闻起来有动物器官的味道，但是美丽是有代价的。

多做引体向上练习。

打开右手虎口，将虎口插入左胸下沟。然后，在做提升动作的同时，轻轻合上钳口。向上向上，不要太用力，有向中心集中的感觉就好。重复10次，然后换左手按摩右胸，重复10次。这个动作对胸部有支撑作用。为了防止它下垂，塑造了它“锥体”的完美状态。建议女性朋友睡前操作。

不要乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)。

虽然很多产品都宣称不含激素，包括一些用中草药配制的产品，但实际上不含激素的产品并不能特别有效。在乳腺区域乱用激素，停用后会反弹，还会引起内分泌紊乱，引发各种乳腺疾病，胸腺纤维瘤等。此外，含有激素的产品使用后会使乳头和乳晕变黑，并可能影响月经周期，使皮肤变黑。

把握丰胸的最佳时期

人生中最好的丰胸时间。

女人一生中最好的丰胸时间是20-25岁。因为女性的乳房从青春期到25岁一直在发育，到了25岁，乳房进入发育高峰期。所以25岁是否是女性乳房健美的分水岭，也是女性25岁以后要养成日常乳房护理的主要原因。25岁以后，随着结婚生子，以及身体的自然衰老。乳房会出现衰老、下垂、松弛等症状。所以对于那些25岁之前胸部平坦的朋友来说，一定要抓住这个最好的机会好好丰胸。

一年中最好的丰胸时间

中医认为冬藏即秋藏，认为冬季是人体顺应自然规律储存营养的最佳时期。冬季人体吸收和储存营养的概率大大增加，有助于乳房营养聚集，如蛋白质脂肪聚集，丰胸，有助于增加乳房饱满度。所以，进入冬季后，想要丰胸的姐妹们要尽早做好准备，选择比较好的有滋补调理作用的汤，或者营养丰富的食物，有助于进一步实现乳房的饱满坚挺。

一月最佳丰胸时间

以女性特殊的生理周期来说，每个月总有那么几天最有利于女生丰胸，因为这几天女性分泌的雌激素激素最多，24小时等量分泌。分别是月经后第十一天，第十二天，第十三天等等。这几天女性的卵巢活动非常活跃，雌激素合成分泌的功能非常强。所以，渴望丰胸的姑娘们，要有效地抓住这几天的特殊时期，在月经干净后七天开始多吃一些有助于雌激素激素分泌的食物，如青椒、土豆、西红柿、木瓜等。雌激素的大量分泌有助于乳腺脂肪细胞的堆积和乳腺细胞的增殖生长。从而达到丰胸的效果。