生姜是我们日常生活中常见的调味品，应用范围非常广泛。感冒淋湿了喝一碗姜茶是有好处的。红糖是女性必备的法宝，对女性有很多好处。生姜和红糖减肥效果超级好，可以回家试试~

生姜红茶瘦身的原理

1.从中医的角度，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于增强人体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而堆积的废物的排泄。禁食后可以继续减肥。

2.生姜红茶中的生姜可以刺激血液循环，提高体温，而绿茶发酵而成的红茶可以使热能进入人体。两种减肥食品的功效相乘，可以有效改善新陈代谢和肥胖，这就是生姜红茶的瘦身魅力！

生姜、红茶和聪明的饮酒减肥

1.每天喝2-6杯生姜红茶为宜。如果想促进减肥，早上喝一杯可以快速打开减肥“按钮”，提高体温，改善新陈代谢。

2.洗澡前喝一杯，可以促进排汗利尿。容易手脚冰凉的寒性体质的人，每天喝点生姜红茶，很快就能改善脂肪体质，让你暖和起来！

生姜红茶饮料制作方法

1.精力

生姜洗净去皮，剁成姜丁。不爱吃姜的人可以将姜碾碎，倒入纱布中扎紧，然后放入茶壶中，过滤姜的辣味。

2、红茶制备

提前温好茶杯，用刚烧开的水泡一杯红茶，用茶包泡一杯红茶。

3.冲泡生姜红茶

在冲泡好的红茶中加入切碎的姜丁或姜汁，可制成生姜红茶。

第四步：完成

最后加入蜂蜜一起喝，瘦身效果会更明显。