柠檬是一种非常酸的水果，通常和柠檬水一起喝。柠檬含有丰富的维生素C和酸性物质，可以帮助溶解脂肪。如何选择柠檬减肥可以理解。

柠檬快速减肥法

大家都知道柠檬含有大量的维生素C，是一种非常有营养的水果，但是因为吃起来很酸，大多数人都不喜欢，但是柠檬的好处真的太多了。不仅能帮你祛除黑色素，帮你美白，还能减肥燃脂。因为它有很多酸性物质，脂肪特别怕酸性物质，所以经常吃柠檬可以溶解脂肪。

除了减肥和燃烧脂肪，柠檬还可以清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，加速脂肪分解，更好地排出体外。下面介绍六种吃柠檬的方法，让你快速健康地瘦下来。

柠檬蜂蜜酒

材料：柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地适量。

做法：将柠檬汁、蜂蜜、白兰地混合，晚上喝。

功效：这款酒不仅可以帮助你入睡，提高睡眠质量，还可以帮助你美容减肥。

玫瑰柠檬饮料

成分：玫瑰、柠檬、蜂蜜。

练习：

1.玫瑰用清水洗净，沥干水分，柠檬切片。

2.将洗净的玫瑰花放入茶壶中，倒入1000毫升开水，炖三分钟，再放入柠檬片两分钟即可饮用。

功效：玫瑰柠檬茶性质温和，能降火、调理血气、促进血液循环、美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用也有利于促进新陈代谢，减肥降脂。