穴位按摩是一种全新的减肥方式。主要通过穴位按摩来达到减肥的目的。这是一种自然的减肥疗法。穴位按摩减肥的方法有很多，按压是比较常见的按摩方法之一，主要作用于食指。

按压法：按压法的手势是大拇指伸直，其他四指伸直或支撑在被按压部位的一侧，或四指可向上举起，大拇指紧贴食指被挠的一侧。操作时，拇指尖与按压部位成45-90度角，向不同方向按压。按压时，如果拇指尖上下左右移动，称为按压。当拇指尖旋转时，它被称为按钮。无论手指是按还是不按，指尖都不应在被按部位的皮肤上滑动或移位，以免损伤皮肤，增加患者的痛苦。按压是一种强有力的刺激方法，具有活血止痛、镇静解痉的作用，常用于演示。比如按压福安穴治疗腹痛，取腋前纹上方30 mm，向内30 mm的穴位，仰卧放松，两拇指同时按压，向内斜方向用力。

捏法：捏法是用拇指或手指甲切爪的一种手势，多用于手指、脚趾甲或手脚关节处。手术时用一只手紧紧握住病人的手腕或脚踝，既能防止肢体回缩和移动，又能了解病人的反应。用另一只手捏住患者的手指或脚趾，用拇指或食指钉住，对准要剪爪的部位。剪爪的轻重和节奏可根据病情实际情况应用。

:划的手势是五指并拢微屈，掌心空空。拍击时，指腹和鱼际接触被击部位。操作时以肘关节为活动中心，腕关节固定或微动，肩关节协调，上臂带动肘关节，使手掌上下拍动。它是一种带有振动的中度刺激手法，具有行气活血、疏通经络的作用，虚损均可适用，可缓解过度手法引起的肢体麻痹、喘不过气等反应，也可作为身体保健的方法。拍胸腹部时，应分别采用胸腹式呼吸。深呼吸时，可以开始拍打5-10次。随着患者力量的增加，轻拍的频率和力度可以逐渐增加。