海带不仅好吃,还能减肥。多吃海带有利于体内内毒素的排出。海带减肥可以选择海带绿豆汤,绿豆可以清热解毒。有了海带,你一定会轻松减肥。
喝海带绿豆汤,毒素很容易随排便排出。
做法——原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布)红糖适量
——海带绿豆汤祛痘祛斑的做法;
1.绿豆洗净,海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中,加水,加入布包玫瑰。
3.海带和绿豆煮熟后,取出玫瑰花,加入红糖。
味道:汤鲜浓,微咸,鲜香可口。
功效:
海带性咸性寒,有化痰、软坚、清热、降血压的作用。海带营养丰富,含有丰富的碘、钙、铜、锡。
含有多种微量元素的海藻类食物可以保护上皮细胞不被氧化。绿豆味甘,性寒,有清热解毒、解暑利尿的作用。
使用。经常喝海带绿豆汤,可以清热解毒,凉血清肺,治疮生痘。不吃,胃寒者不吃。
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