如何快速丰胸呢-在胸器横行的时代，想必广大的女性都想拥有丰满挺拔的美胸，可是面对着自己扁平的胸部，如何快速丰胸呢-今天爱丽专家为大家带来了如何快速丰胸的方法，大家一起来学习下吧。

　　如何快速丰胸：

　　1.牵拉运动：

　　站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。

　　2.跪式俯卧撑：

　　双手向前水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作15-20秒，反复做2-3次。

　　3.推前运动：

　　坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。你可以连续做很多遍。