对于女生来说，没有什么是吃吃喝喝解决不了的，所以有些人在心情不好或者压力大的时候会选择吃吃喝喝。暴饮暴食最直接的后果就是肥胖，那么暴饮暴食后怎么减肥最好呢？一、特效仰卧...

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有一种人特别“讨厌”，吃多少都不胖。这就是所谓的精益体质，也是很多女生羡慕的，尤其是吃货们。其实瘦体质是后天可以练出来的，那么怎么才能让自己瘦体质呢？1.多喝水养成多喝水的...

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盆腔炎是女性常见的妇科疾病，对女性的健康危害很大，所以女性朋友一定要每天做好预防和治疗，但是盆腔炎的具体病因是什么因素呢？1.特殊时期的形成有些普通女性在经期和排卵期会在...

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茯砖茶与其他茶有很大不同，因为茯砖茶含有丰富的蛋白质、维生素、咖啡因等成分，对人体能起到生理作用。所以建议朋友们每天早上喝一杯茯苓茶，把体内的大便送出去。1.传统的减肥...

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喝茶不仅可以起到修身养性的作用，还可以帮助人减肥，所以很多减肥者都爱喝茶，但是哪种茶减肥效果更好呢？1.荷叶茶：爱吃油炸食品。原理：荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中都有“瘦...

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也许在大家的印象中，肉类食物不仅能减肥，吃了甚至还会发胖，但其实这种认知是错误的，就像牛肉一样，只要正确食用，也能达到瘦身的目的。1.牛肉炒乌冬面材料：衡阳澳洲牛柳、乌冬面、青...

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腰腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，很多减肥者也因此而苦恼，但其实想要瘦腰收腹，并不需要大量的剧烈运动，简单的几个动作就够了。瘦腰收腹运动第一步：这个动作有些难度。侧躺在地...

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