日晒后皮肤的一级警报：皮肤干燥缺水。

皮肤症状：

这是初级晒伤，皮肤感觉干燥，面部在紫外线照射下变暖，出现痘痘症状。但是这个时候的皮肤很容易被忽视，就像你口渴的时候，身体其实是轻微脱水的，所以不能不注意。

皮肤损伤分析：

此时皮肤已经受到了轻微的刺激。如果皮肤本身的抵抗力比较好，问题不大。但是，如果皮肤本身比较脆弱，很可能会引发更多的问题。敏感皮肤会受到刺激，痘痘皮肤可能会长更多痘痘。

晒后皮肤修复方案：

补水喷雾是应对这种频繁轻度晒伤的最佳方式。每当脸热的时候，就用喷雾给脸降温，给皮肤补水，但是不要忘记用纸巾擦干多余的水分，防止水分蒸发带走皮肤的水分。另外，即使脸上有妆也没关系，因为喷出来的水很细，像一层薄薄的水雾，不会化妆，但是不要太近，至少一臂之遥。

二级皮肤警报：皮肤开始疼了。

皮肤症状：

感觉微微刺痛，缺水紧绷感极其明显。但并没有实际的伤口，只是每次用手一摸，就感觉不舒服，过一段时间皮肤很可能会有细小的龟裂。

皮肤损伤分析：

此时皮肤的皮脂膜已经受到了一定程度的损伤。如果不注意补水和修复，皮肤会因为受到损伤而得不到随时的保护，造成皮肤敏感。

晒后皮肤修复方案：

对于已经开始疼的皮肤，最好不要随便用产品。首先，把护肤品的步骤减少到最简单，做好基础的清洁、保湿、防晒工作就行，尽量避免使用化妆品，避免刺激娇嫩肌肤。那么你可以使用日晒后可以修复的产品，选择透明、轻薄、无色的产品，因为这些产品成分简单，可以镇静舒缓肌肤。

3级皮肤警报：皮肤逐渐蜕皮。

皮肤症状：

此时皮肤损伤已经很严重，但情况一般可以分为两种：一种是日晒后立即脱皮，时间很短；另一种是等红资本褪去，过几天感觉开始恢复再蜕皮。

皮肤损伤分析：

皮肤的炎症已经相当严重了。如果修复不当，恢复期会相当长。

晒后皮肤修复方案：

如果皮肤已经晒伤脱皮，护理方法和比较严重的敏感皮肤一样。可以准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷大量的流动泉水，把纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中不断喷水，保持湿润。每次敷15 ~ 20分钟，早晚至少一次。这对修复皮脂膜，消除炎症非常有效。