第一个是法宝。

夏天，防晒是每个女生最重要的护肤课程。对于朝九晚五的“通勤”MM来说，你的第一款防晒霜应该是每天必用的“万能防晒霜”，防晒指数比较高，质地清爽，有轻微的补妆效果。很多药妆品牌将这类防晒霜定义为“日常隔离”，SPF30左右的防晒系数可以有效抵御上班路上遇到的耀眼阳光。不重质地后期上妆也不会觉得黏腻，广谱效果还能抵御电脑辐射，不经意间透过玻璃照亮你的UVA，非常适合办公室女生的日常需求。

但是，就像新员工面试一样，不同的职业对自己的第一款防晒霜应该有不同的要求。首先，你需要确定你有多少时间外出？如果你是一个普通的办公室文员MM，那么你能接触到阳光的时间就是在上下班的路上。早晚紫外线中的UVA比UVB更严重，所以低SPF指数高PA指数更实用。一般来说，SPF15/PA的防晒霜足以抵御你遇到的阳光。如果经常需要出差在路上推销的MM，那么，在选择SPF30不低于30的前提下，最好选择含有物理防晒成分的防晒霜，在持久性和防水防汗性上明显优于化学防晒霜。请记得每次出门前涂抹。

选择物理还是化学？

物理防晒的主要成分是二氧化钛和氧化锌，能折射和反射紫外线，防晒时间长了也不容易脱落。氧化锌可用于治疗湿疹、皮炎等疾病，也可用于眼部等敏感皮肤区域。所以以物理防晒剂为主的防晒产品刺激性较小，但一般油腻厚重。

化学防晒就是化学紫外线吸收剂，可以选择性吸收紫外线，起到防晒的作用，质地也比较清爽。相对于物理防晒霜，有些化学防晒霜对光不稳定，防晒效果随时间而下降，需要随时重新涂抹。

目前市面上大部分防晒产品都是物理和化学防晒剂的混合物。一般来说，SPF越高的防晒霜质地越油腻。所以，根据自己的需求来选择防晒系数是非常重要的，不能盲目追求高防晒系数。此外，防晒产品并不完全溶于水。不管用什么样的防晒产品，卸妆请谨慎使用卸妆油。

UVA和UVB谁更可怕？

玻璃可以阻挡紫外线中的UVB，但是阻挡不了UVA，UVA是光老化的罪魁祸首。虽然不会像UVB辐射那样引起灼烧感或刺痛感，但会造成皮肤深度晒伤，使皮肤衰老加快或突然出现斑点。按照欧洲标准，如果一瓶防晒霜对UVA的防御时间比UVB长，那么外包装上会圈上UVA字样。对于经常晒“室内阳光”的MM，上下班一定要选择广谱UVA防晒霜。

一般来说，汽车玻璃的挡风玻璃都是夹层玻璃，只能透过不到1%的紫外线。但是车两侧和车尾的车窗都是非夹层玻璃，大量的UVA可以透过它们对你的皮肤造成伤害。所以开车上班的MM不能掉以轻心，一定要做好身体暴露部位的UVA防晒。