一年四季，每个月，每天都要做防晒。但是，不代表认真做了就一定有效。所以，你在重视防晒的同时，要注意吸收目前最有效、最有科学依据的防晒知识，避免自己走入防晒的误区，导致防晒工作的徒劳无功。今天，我们来补上新的防晒知识。

新的防晒产品强调清新。

防晒霜的质地很大程度上取决于所用防晒霜的种类和用量。

旧观念：

以前SPF指数越高，质地越油腻，透气性差，容易造成毛孔粗大，诱发痘痘。此外，过于油腻的质地也可能导致涂层厚度不足，防晒效果大打折扣。真的是牺牲了使用体验，达不到预期的防护效果！

新技术：

随着配方技术的不断发展，高防晒指数和质地轻薄不再是鱼和熊掌的关系。现在的透光防晒液质地轻薄，防晒效果高，减少了乳化剂和增稠剂的含量，增加了皮肤的渗透性，让皮肤自由呼吸。

物理防晒、化学防晒、生物防晒的组合效果最好，防晒效果更好。

物理防晒——原理是通过反射散射紫外线。它的优点是光稳定性好，保护范围广，分子量大，不被皮肤吸收，对敏感皮肤相对安全。但是，它有一定的局限性。一般质地较厚，涂抹后容易泛白，防护能力较弱。

化学防晒——通过吸收紫外线将光能转化为热能。在一定波长范围内具有较强的紫外线防护能力，质地轻薄，部分溶于水。缺点是由于其分子量小，可以渗透到皮肤中，对皮肤有潜在危险。此外，光稳定性差，单一成分吸收波长有限。

生物防晒——指添加抗氧化成分，如绿茶提取物，中和紫外线引起的自由基，提高皮肤自身对紫外线的抵抗能力。

总结：从目前的技术水平和防晒产品的应用角度来看，将这三种防晒方法结合起来已经成为现实和防晒产品的发展趋势。

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UVA和UVB需要同时防护。

如今，防晒的概念强调对UVB和UVA的防护。

UVA区，长波紫外线，是导致皮肤过早老化的主要原因，它可以穿透真皮，使皮肤晒黑，并对脂质和胶原蛋白造成损伤，引起皮肤光老化，甚至皮肤癌。

UVB区，中波紫外线，它能到达真皮，引起皮肤晒伤、脱皮、红斑、晒黑等现象，但可以被玻璃、雨伞、衣服等阻挡。

天然食物也可以防晒。

你知道吗？最常见的水果蔬菜会神奇的转化成防晒物质，默默的帮你防晒，不会被水冲走。

西红柿：西红柿富含抗氧化剂番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素，可降低40%的晒伤风险。熟食比生食好。

土豆和胡萝卜：其中胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

西瓜：西瓜汁含有多种有益于健康和美容的重要化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤有很好的保湿、滋养、防晒、美白作用。

防晒产品不是万能的。

不过需要提醒的是，防晒产品并不是万能的。为了防止晒伤，你应该尽量避免长期和频繁地暴露在阳光下。尤其是皮肤白的人，防晒能力比皮肤黑的人差，要特别注意。如果不小心晒伤，皮肤出现明显红肿，可以在晒伤部位敷冰袋，擦一些含皮质类固醇的药膏。但如果晒伤严重，不仅皮肤发红发热，还出现水泡、脱皮等症状，则应立即去医院就诊，以免处理不慎造成感染甚至疤痕。