减肥：给自己泡一杯家用减肥茶。

茶历史悠久，品种繁多。下面介绍几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻松喝出身上的赘肉。

荷叶茶情绪低落，压力大，可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

柠檬茶不仅可以减脂解腻，还可以美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。

功效：消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。

普洱茶不能让食物堆积在胃里，不仅会影响肠胃功能，还会让脂肪和糖分不能正常消耗，造成肥胖。建议喝普洱茶。

材料：5片普洱茶叶和干菊花。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化，消除油脂。

玫瑰花茶是一种多功能的玫瑰花，可以泡茶，也可以泡酒。多喝可以保护胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：用温水冲泡。成功

功效：活血化瘀，治肝胃气痛。菊花茶是清火减肥最方便的饮品。

原料：干菊花少许。

做法：直接用热水冲泡。

功效：清热解暑，排毒消脂，降血压。

山楂茶山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

材料：山楂10克。

做法：水煎服。

功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

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