甜咖啡和变黄的牙齿

你是小资吗？你喜欢每天早上喝一杯咖啡吗？你连续喝了多少年了？上瘾了？

有个朋友说反正我离不开咖啡，每天的杯数都在增加。看着顺眼，朋友的牙齿真的很黄.其实这样的小资也不少。

真正的“小资”懂得爱惜牙齿。也许你不相信。看看你身边的小资吧。他们的牙齿洁白整齐，笑容里充满了自信。多么不同啊！你知道吗？大多数懂得保护牙齿的人都有着高质量的家庭生活。大部分文化程度较高、经济基础较好的人都能意识到口腔健康的重要性。所以在发达国家，有从牙齿区分人的出身的“潜规则”。

话题好像有点跑题了。来看看咖啡和黄牙的知识吧！

咖啡会给牙齿染色吗？

可惜答案是“是”——咖啡会给牙齿染色。然而，这并不意味着我们再也不能喝咖啡了。我们可以通过一些方法把咖啡对牙齿颜色的影响降到最低。

你知道吗？你知道吗？如果你是一个咖啡上瘾者，你的牙齿会比酗酒者的牙齿更容易变色。当然，不能把所有的牙齿变色都归咎于咖啡。烟草、深色果汁、蓝莓、红酒、咖喱和酱油都会给牙齿染色。

年龄也是牙齿着色的重要因素，牙釉质会随着年龄的增长而磨损，从而暴露出里面的黄色牙本质。

为什么咖啡会伤害牙齿？

咖啡的成分对牙齿非常不好。

众所周知，咖啡中含有大量的酸性物质和深色色素。酸性物质会腐蚀坚硬的牙釉质，使牙釉质下的黄色牙本质暴露出来。

咖啡中的色素会污染牙齿。换句话说，咖啡喝得越多，牙齿色斑越严重。深色色素的作用非常强大，即使每天只喝1-2杯咖啡，也能明显改变牙齿的颜色。

如何避免牙齿变色？

当然，最好的办法是放弃咖啡，再也不碰它。但这对于很多人来说并不容易，就像酗酒者不能戒酒一样。

保持牙齿足够白的小贴士

喝完咖啡不漱口就不要刷牙。很多人都有饭后马上刷牙的习惯，这是没有问题的。但是如果你是一个咖啡迷，请不要在喝完咖啡后马上刷牙。因为咖啡中含有的酸性物质会损伤牙釉质表面。有一个很好的解决办法：快速喝完咖啡后，刷牙前彻底漱口。

记住：喝咖啡需要速战速决，不能一小口一小口的喝。喝的时间越长，对牙齿的伤害越大。

嚼无糖口香糖可以去除口腔中残留的酸性物质。口香糖可以帮助刺激唾液分泌，唾液对中和酸很有帮助。

用吸管：用吸管喝咖啡也是一个好方法。虽然感觉有点土，但是可以减少牙齿接触咖啡的机会，避免牙齿变色。

使用美白牙膏：可以使用去渍效果好的牙膏去除牙齿上的污渍。但使用时一定要小心，因为有些美白牙膏的主要成分是粗糙摩擦剂，对牙齿不好。

定期让牙医做专业的牙齿美白。

戒烟：如果你是吸烟者，尽可能戒烟。你的牙齿可以摆脱烟草染色，你的整体健康状况将得到改善。

美学修复：如果这些效果不明显，你应该咨询有经验的牙医，看看是否需要烤瓷冠或贴面。