为什么不抽烟不喝酒牙齿还是黄的？

一口洁白的牙齿是美丽笑容的标准。但是很多人发现自己不抽烟不喝酒不经常刷牙，牙齿却总是变黄。和别人打交道的时候笑一笑，就会露出黄牙，很尴尬。

黄牙不仅影响人的外在形象，久而久之还会产生自卑心理，影响心理健康。武汉市武昌区口腔科主任罗文平表示，牙齿发黄的原因很多，只有了解原因，才能有效应对。

谭平分析了五个原因：1 .牙刷太硬：刷毛牙刷对牙齿的磨损作用很大，经常使用会损伤牙齿表面的珐琅质。就算牙齿硬，颜色也不会太白！所以建议准备两把牙刷，软的和硬的，每2-3天用一把二级刷毛牙刷。

2.药用牙膏：药用牙膏虽然可以控制致病菌的产生，但也会破坏口腔内的“生态平衡”。药用牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面的珐琅质，使牙齿失去光泽！

3、缺钙：牙齿也是骨骼构成的重要组成部分！当钙在体内流失后，牙齿的硬度大大降低，导致色素沉着，牙齿变黄。建议定期服用钙片和维生素D，也可以去郊区晒晒太阳。

4、洗牙太频繁：只要平时注意洗牙，普通人一年洗一次牙就够了。如果经常吸烟的人，一年需要洗牙2-3次。但是，也不能太勤快。专家指出，过度洗牙会增加牙齿之间的缝隙，使牙齿过敏，并使食物残渣和颜色容易附着在牙齿表面。

5、喝矿泉水：氟化物一方面可以增加牙齿珐琅质，使其更坚固，另一方面会使牙齿逐渐变黄。矿泉水含有大量的氟。喝多了会让你的白牙变白！

牙齿黄的原因有很多。为了拥有像贝类一样洁白的牙齿，让自己可以放心地露齿而笑，应该尽早咨询牙医，进行正确的诊断和治疗。