别怕牙黄，教你7招轻松美白牙齿。

还在担心牙黄？牙齿发黄不敢张嘴笑，不敢说话。不要害怕黄牙。去医院不花钱。可以在家刷牙美白，教你7招轻松美白牙齿。

1.草莓

材料：草莓1个，小苏打1/2勺。

将草莓捣碎放入碗中，加入半勺小苏打，混合均匀，将混合物放在牙刷上。轻轻刷牙4分钟左右，漱口一段时间，牙齿就会变白变亮。

2.香蕉皮

材料：1根香蕉皮

吃完香蕉不要把皮扔掉，把白色的一面在牙齿上摩擦，让香蕉在牙齿上站十分钟。然后用牙膏每天刷一次，持续两周。香蕉中的钾可以减少牙釉质污垢，使牙齿变白。

3.苹果醋

原料：1杯苹果醋

超市随处可见的苹果醋，可以有效抗菌，预防牙菌斑。早上刷牙后，倒一小杯苹果醋，长时间漱口，可以杀灭口腔细菌，美白牙齿。

4.姜黄

材料：椰子油1勺，姜黄粉1/2勺，薄荷油几滴。

将所有材料放入碗中，搅拌成糊状，用牙刷粘在牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。姜黄作为一种调味品，含有丰富的美白元素，每天一次，持续一周，可以美白牙齿，杀灭细菌。

5.碳酸氢钠

材料：小苏打1汤匙，3%双氧水5滴，薄荷精油1-3滴。

将所有材料倒入一个小碗中，搅拌均匀。每周用牙刷刷一两次牙，牙齿就会变白。

6.柠檬

材料：半个柠檬，1勺小苏打。

将柠檬切开，榨汁一半，将小苏打放入柠檬汁中，搅拌均匀，用牙刷或棉布刷在牙齿上，最多2分钟，每周一次，牙齿就会变白。

7.活性碳

材料：2粒活性炭胶囊。

把活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上。用牙膏把活性炭均匀地涂在牙齿上，不能擦洗。3分钟后冲洗干净。每天用活性炭吸附牙齿上的污渍，牙齿就会变白。

总之，日常的牙齿护理很重要。保持口腔卫生，不吃太多色素食物，饭后清洁牙齿，可以有效防止牙齿变黄。