如果你想有一口好牙，经常洗牙是必要的。

由于饮食结构的调整和日常生活中的粗心大意，许多人在牙齿健康方面存在这样或那样的问题和风险。很多人认为自己每天都认真刷牙，没有必要洗牙。其实这种想法是不正确的。虽然刷牙可以清洁牙齿表面，但很难彻底根除牙菌斑和牙结石，尤其是龈下牙菌斑和牙结石。因此，牙医提醒，想要拥有一口好牙，定期洗牙是非常有必要的。

人们俗称之为“洗牙”，医学术语称之为“洁牙”或“洗牙”。牙龈炎和牙周炎的炎症可以通过洗牙来缓解。洗牙的主要目的是预防和治疗口腔疾病，而不仅仅是为了好看。在发达国家，洗牙已经成为非常流行的常规口腔保健，人们每年都会定期洗牙一到两次。在洗牙过程中，医生也会发现牙齿的各种问题，然后及时解决：如果发现龋齿，需要及时修复，防止蛀牙变大；如果牙齿不整齐影响自洁，要考虑矫正治疗；如果发现牙周病，他们需要及时做牙周治疗，防止牙齿松动进而脱落。

洗牙的本质是彻底清除牙齿周围堆积的“脏东西”，——菌斑和菌斑矿化形成的牙垢。常见的方法是超声波洁牙，即通过仪器振动将牙垢打碎。牙齿清洗可分为超声波清洗和喷砂清洗。经常洗牙不仅有助于保持牙齿美观，对治疗——牙周炎也有较大的意义。正是牙齿表面的“污垢”刺激牙龈产生炎症反应，造成牙周组织的破坏。洗牙后要注意的事情很多，比如不能抽烟，不能好好刷牙。