你对日常洗牙了解多少？

俗话说“牙疼不是病，疼得要命。”由此可见，牙齿护理是不可忽视的，洗牙是一种直接有效的牙齿清洁护理方法，但还是有很多人对洗牙有不解和误解。

误区一：每天刷牙就不用洗牙。

“洗牙”又称龈上洁治，是指用洁治器械清除沉积在牙齿表面的龈上牙垢、菌斑和色素，并对牙齿表面进行抛光，以延缓菌斑和牙垢的再沉积。“很多人认为认真刷牙就能解决问题。这种观念是错误的。”洗牙是为了保持牙齿健康。刷牙再仔细，也难免有死角。临床上很多看似表面清洁，但口腔检查时可发现牙菌斑和轻度牙软垢，发展下去会形成结石。此外，洗牙只是预防或中断牙周炎发展的好方法。

误区二：洗牙可以洗很久。

牙菌斑是牙周病的罪魁祸首，洗牙后会不断在牙齿表面重新形成。如果不定期清除，唾液中的矿物盐逐渐沉积，久而久之就会形成牙结石，引发牙周病。所以一般建议16岁恒牙期后每年洗一次。如果洗牙后发现牙周病，医生会根据不同患者的情况制定相应的随访方案。如果已经患有牙周炎，或者牙周状况较差，建议每半年洗牙一次。此外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(尤其是绝经前后的女性)、卫生习惯差的人，以及工作太晚、疲劳程度较高的人，都需要注意定期洗牙，一般半年一次。

误区三：洗牙伤牙。

很多人担心洗牙会磨掉牙齿表面的珐琅质。正规的牙科诊所或医院会使用先进的洁牙设备和专业的牙医来清洁牙齿，牙齿表面只会留下只有在显微镜下才能看到的微小划痕，但牙齿组织不会受到损伤。洗牙后通常会进行抛光处理，可以弥补这些细小粗糙的表面，减少色素沉着或牙垢沉积的概率。有些人害怕“洗牙”，这种情况只会出现在牙垢多的人身上。牙齿自然开裂，甚至由于牙龈萎缩导致牙缝扩大。但是由于牙垢的堆积和牙龈的炎症，牙龈的局部肿胀会导致牙齿之间缝隙的填充，看起来牙齿挺紧实的。洗牙后一旦去除牙垢，牙龈的肿胀逐渐消退，牙齿之间的缝隙变得明显。

误区四：以前没事，洗完牙就疼。

有些人在洗牙后的一段时间内会对冷热刺激敏感，这是正常的。由于牙垢阻挡了外界的刺激，被拔除的牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常会在洗牙后的一到两周内逐渐消失。需要注意的是，如果敏感症状长时间不消失，很可能是由于牙龈萎缩导致牙颈部暴露，导致牙本质暴露。如果不及时治疗，长期刺激会损伤牙髓，引起牙髓炎症。

定期清洁牙齿的四大好处

1.有效维护口腔健康

在口腔医院定期洗牙，可以保持口气清新，避免因口腔问题而产生的自卑感和社交障碍，还可以起到美白牙齿的作用，即可以去除附着在牙齿表面的烟渍，使牙齿恢复原有的健康光泽。

2.及时处理牙齿问题。

同时，洗牙也是对口腔的全面检查。洗牙过程中发现的问题可以及时处理，避免造成患者痛苦的严重问题。很多牙病初期治疗简单，花费也少。

3.预防龋齿

定期洗牙是预防龋齿的有效方法。牙菌斑和其他沉积物会附着在我们牙齿的表面，如茶渍，

很多矿物质溶解在人体唾液中，久而久之就会沉积在牙齿上形成牙结石，也叫牙结石。牙结石主要附着在牙齿的颈部或牙龈下的牙根，外表坚硬，容易藏邪。各种细菌产生的毒素会刺激牙龈，引起牙龈发炎、红肿、出血，进而引起牙龈萎缩，这是导致牙周病的主要原因之一，也会引起口臭。一般的刷牙等日常牙齿清洁是无法清除牙结石的。只有洗牙才能有效清除牙结石，保护牙周组织。