如何判断是否需要洗牙？

洗牙是帮助我们预防牙齿生病的好方法。那我们怎么判断是否需要洗牙呢？如果以下两项以上不达标，就要注意口腔清洁了。如果三项标准不达标，就需要洗牙了。

1.有牙垢吗？

张开嘴，观察牙缝里是否有食物，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，相对于“顽固”和“粘稠”，往往不容易被水冲走，也不容易被牙刷带走。随着时间的推移，它们越积越多，需要更大的机械力才能清除。

2.有龋齿吗？

看牙齿有无龋齿、黑斑、牙结石、色素沉着。可以用舌尖感受每一颗牙齿，检查是否有牙齿缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

3.有口腔溃疡吗？

检查口腔是否有溃疡、异味或莫名其妙的肿胀。有口腔溃疡和牙龈炎的人不能接受喷砂。患有各种出血性疾病的患者，如血小板减少症、白血病等，一定要慎重选择洗牙时间，避免洗牙时出血，孕妇(尤其是孕早期)最好不要洗牙。

4.牙龈正常吗？

观察牙龈的颜色，看是不是正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿说明牙龈炎，进一步发展就变成牙周炎，出现牙龈萎缩、上火牙痛、牙齿松动等症状。

5.牙齿松动了吗？

轻敲上下牙齿，或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳固松动。当牙周炎已经导致牙槽骨吸收减少，高度降低，并且已经退到牙颈以下，没有足够的骨支持，牙齿就会出现不同程度的松动。

6.有牙齿过敏吗？

用冷水刷牙或吃热、冷、酸、甜、刺激性食物时，有酸、痛、软或出血的感觉吗？咽下一口口水，等待30秒。如果感觉口腔内的唾液分泌是否充足，是否感觉口干？

一般情况下，大多数成年人都有不同程度的牙结石问题。如果不经常洗牙，很容易诱发牙周炎，或者引起牙齿松动，导致牙齿脱落等问题，所以每个人都要有洗牙的意识。