牙龈出血的原因很多，包括全身因素和局部因素。很多全身性疾病都会导致牙龈出血，比如糖尿病。在某些地区最常见的单纯性牙龈出血是由于牙齿上的牙垢和牙垢堆积引起的边缘性牙龈炎，引起牙龈水肿和充血。发炎的牙龈受到刺激容易出血，比如刷牙，吃硬的食物。只有消除了刺激，也就是去除了牙垢，牙龈炎才能消退。

牙龈出血常见于牙周炎早期——牙龈炎。当口腔中的牙菌斑在牙齿表面形成后，如果不及时清除，可逐渐变硬，形成牙垢。牙结石大多位于牙齿和牙龈的交界处。这种坚硬的牙结石对牙龈有持续的刺激作用。当正常牙龈受到炎症刺激时，牙龈毛细血管增多，充血，牙龈颜色变暗。一旦受到刺激，牙龈容易出血。这就是牙龈出血的原因。

牙龈出血怎么办？

1.补充营养：出血的原因很多，需要找出原因才能有效预防和治疗。如果缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片外，更要注意补充富含维生素C的食物，多吃水果和蔬菜。

如果是牙周炎，要在医生的指导下服用消炎药，遵医嘱。你自己也戒不了毒。

2.如果牙龈出血是残根残冠引起的，应拔除残根残冠后再镶假牙；如果是牙套不好或修复不好导致牙龈出血，要重新做牙套或重新补牙。

3、如遇不明原因的大面积自发性牙龈出血，应尽快去医院就诊，以确定是否有血液系统疾病。尤其是隐性血液病。我们应该高度重视，从多方面查找原因，及时处理。