牙龈出血怎么办？试试用中药漱口。

很多人经常会因为吃了熬夜后上火或者第二天起来的东西而发现牙龈出血或者口腔有口臭。用中药漱口是缓解牙龈出血、使口腔清新的有效方法。

牙龈出血的原因是什么？

原因一：刷牙方法不对。

正确的刷法是竖刷和横刷相结合。刷上牙时，刷毛应沿牙缝向下刷，刷下牙时，应从下往上刷，同一部位反复刷5 ~ 6次。用横刷法刷后牙咬合面并清理咬合面上的窝沟间隙，每侧来回刷8 ~ 10次。

原因二：压力突然增大。

由于最近工作压力突然增大，很多人刷牙时总是牙龈出血和口臭。在放松压力的同时，建议去正规的口腔医院做一次洗牙(也就是洗牙)，然后坚持正确有效的刷牙方法。

原因三：一些全身性疾病。

牙龈出血本身只是很多疾病的症状，并不是疾病。一些全身性疾病也会引起牙龈出血，如白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或者皮肤经常出现一些蓝紫色的斑点，同时出现面色发黄、全身无力等症状，要及时查血、查肝功能。

原因四：牙周病

由于口腔卫生差，口腔内的细菌大量繁殖，形成牙菌斑和牙垢。牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢物，这些代谢物会损害牙齿组织并导致牙龈组织发炎。牙龈失去原有的正常颜色和形状，变红、变肿、变软，容易出血。

四种可以缓解牙龈出血的中草药；

[薄荷]

疏风清热，透疹解毒。可用于治疗发病初期的牙龈肿痛，并具有消炎、止痛、止痒的作用。

[淡竹叶]

清凉解热。可用于心火，具有清热、抑菌的功效。

[双面针]

活血化瘀，行气止痛。用于复发性牙龈出血，颜色较暗，疼痛明显，具有镇痛、抗炎、抗菌和局部麻醉作用。

[金银花]

清热解毒，消痈消肿。可用于牙龈出血、流脓等急性炎症期，具有抗菌、消炎、解毒的作用。

漱口液的配制方法：根据牙龈情况不同，选择上述中药中的一种，用药材15克，水100毫升，煮沸5分钟，放凉后使用。

正确的漱口方法：清洁口腔后，口腔含漱口水约20ml，头朝下浸泡门牙牙龈，左右牙牙龈用头向左右浸泡，后牙牙龈用头向后浸泡。每次浸泡出血部位3分钟后，将漱口水吐出，每日三次。

刷牙的时候遇到牙龈出血，很郁闷。如果遇到牙龈出血，可以尝试用中药漱口。